怎樣練成大胃王

日本的大胃王妹子最近成為了大胃王界的神話，一次吃掉了100個漢堡，100個壽司，還有100個雞蛋及2.5千克的飯，但就是不胖，你知道為什麼嗎？一起來看看怎麼練就大胃王吧！

操作方法

（01）如果要練就大胃王首先要了解我們人體的吸收機制，如果當人餓肚子的時候，食物一般都會大量高速的吸收，如果人感覺到飽了，再吃東西的話一般食物的吸收效率就很低。食物的去向主要有轉化成肝糖原和肌糖原，其次才是開始合成脂肪，大胃王除了胃大之外，還需要吸收能力強

（02）那麼根據人體的吸收機制，就不難知道練就大胃王的祕密了，首先第一點肯定是要多吃，有好的胃口，每次比平常人多一點點，但是切記不可以暴飲暴食，因為這樣只會導致身體的肥胖而不會練就大胃王

（03）其次就是會吃，在吃東西的時候不要快速的吃東西，因為這樣會很快讓人產生飽了的感覺，就不會想吃東西了，那麼我們慢慢地吃東西，就可以吃更多的東西了，而且最好隨着時間的增長，每天增加自己的食量，這樣慢慢地胃也跟着變大了

（04）然後還有一個方式就是要加強自己的能量消耗，也就是説我們要經常出去跑步什麼的，人體內的營養就會快速的轉化，讓我們的身體更加的需要需要營養的吸收，逐漸的我們的人體的吸收能力就變強了，我們也就可以吃更多的東西了