哪些食物可以幫助恢復視力?
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現代社會,由於科技水平等的發展,使得越來越多的人都出現了近視的情況。今天來給大家説説哪些食物可以幫助視力?
操作方法
01平時可適當吃些胡蘿蔔,其富含有豐富的維生素A,對恢復視力有很好的幫助作用。
02平時可適當吃些動物的肝臟,其富含有豐富的維生素B。
03平時可適當食用些新鮮水果,如橙子,橘子等,其富含有豐富的維生素C。
04平時要注意用眼衞生,不要用髒手去揉眼,另外也可每天堅持做眼保健操。
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