怎麼瘦小腿？

愛美的女生都希望有一雙纖長的小腿，不僅美麗會加分還顯高。可是小腿並不那麼好瘦。今天小編搜尋了一些方法，讓我們一起來試試吧。

操作方法

（01）首先要少吃零食，飲食儘量清淡，少油少鹽。經常吃重口味的食物，小腿會更容易浮腫噢。

（02）在運動後一定要放鬆小腿肌肉，拉伸15分鐘左右，再反覆敲打小腿肌肉至鬆軟。

（03）睡覺前打一桶熱水，將小腿放入桶中20分鐘左右，擦乾水分後，再從下往上按摩小腿，促進血液循環。

（04）走路注意走姿，少用小腿發力，挺胸抬頭吸氣，收緊腹部，用腹部力量帶動雙腿。長此下去，不僅小腿會瘦，腰也會瘦噢。