刮痧的好處和注意事項

刮痧,是中國傳統的自然療法之一,它是以中醫皮部理論為基礎,用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關部位刮拭,以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。 那麼刮痧的好處都有哪些呢？又應該注意哪些事項呢？

操作方法

（01）鎮痛疏通作用    頭痛、頸、肩、腰、腿痛、風濕痛、腹痛、胃痛、神經痛等症，是最佳方法,效果神速。也是刮痧針對疾病治療保健列為首位法寶。

（02）增強免疫能力的作用   經常性疲勞性的睏乏、神經衰弱，頭暈、血壓低，抵抗力下降造成的長期感冒，各種無名狀低燒發熱等等。堅持保健康復，自身的生理功能逐漸達到健康水平。

（03）改善容顏、皮膚健康亮麗   女性不同時期採用刮痧護理或美容，可達到不一般的效果，青春痘沒了；黑眼圈不見了；皮膚有彈性了；毛孔縮小了；祛斑作用；祛皺效果明顯；黃臉婆變成紅潤健康色。主要是加強了面部新陳代謝，活化了細胞，營養物質和水分迅速得到補充，防止皮膚老化。

（04）調整身體分泌腺的機能  針對腦垂體、淋巴、腸胃分泌腺、男女性腺、胰腺、腎上腺調節平衡作用

（05）舒經通絡   我們人體的肌肉組織方面經常不同生活工作造成的肌肉緊張軟組織損傷如關節囊、韌帶、筋膜損傷。通過疏經通絡改善病灶通暢氣血津液的運行。如：骨關節病變、肌肉痠痛。

（06）調血行氣、活化細胞、排出毒素  刮痧能夠及時地將體內氣血產生代謝“垃圾”刮拭到肌膚與組織間隙的體表，使體內的血流暢通，恢復自然的代謝活力。

（07）改善臟腑功能   臟腑與經穴相互協調，通過刮拭穴位，經脈可恢復臟腑功能。如心臟引起的胸悶、氣短、心悸。

（08）調整大腦的意識和身體運動協調功能  刮拭手部和腳部相關穴位和反射區，可大大改善你的腦供血和意識功能以及運動協調。如中風、頭暈發脹、高燒不退。

特別提示

刮痧治療時應注意室內保暖，尤其是在冬季應避寒冷與風口。夏季刮痧時，應迴避風扇直接吹刮拭部位。

刮痧出痧後30分鐘以內忌洗涼水澡。

前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮拭出痧。再次刮痧時間需間隔3－6天，以皮膚上痧退為標準。

刮痧出痧後最好飲一杯温開水(最好為淡糖鹽水)，並休息15－20分鐘。