精油按摩-身體按摩

提起精油按摩，並不需要一定在美容院花錢進行。這裏向您介紹一種可以在自己家裏進行精油按摩的奇特美容健康法。在身體上塗抹柔滑的天然植物精油，可以解除肌肉的酸脹，促進血液循環，會從內向外感覺熱乎乎的。由於每一種精油均含有豐富的有利於各種肌膚與身體的成分，所以選擇適當的精油，可以輕而易舉地消除由於肌膚出現問題帶來的煩惱。按摩後也不會有黏糊糊的感覺。另外，如果在精油中加入少許芳香精油，更能夠提高效果。

操作方法

（01）胸部的按摩：胸部按摩的基本手法是，從下至上，然後從外向內，用力按摩（不要產生痛感）。按摩胸上部，可以保持皮膚美麗，而且能夠提高呼吸功能。

（02）腹部的按摩：腹部按摩對消除便祕和腹瀉等腹部不適的症狀具有較好的效果。基本手法是用雙手畫半圓形。也可以順便用力按摩腰部，進行放鬆。

（03）腰部的按摩：腰部按摩有利於消除腸不適、腰痛、浮腫（腎功能失常）的症狀。帶着舒展位於脊骨兩旁的穴位的念頭，用力進行上下按摩。

（04）臀部的按摩：臀部的緊張往往不為人所察覺。從外向內，以繃緊臀部的手法，用力進行按摩來解除緊張。如果有肌肉發板的部位，就將該部位作為重點按摩。有利於消除子宮和泌尿器官的失調。