夏至吃什麼好

夏至，在每年的6月21日或6月22日，是中國的一個節氣。這天之後，氣候就會慢慢進入炎熱，潮濕。那麼，夏至這天，吃什麼好呢？

操作方法

（01）生菜，涼麪：夏至這天吃這些生冷的東西可以幫助敗火開胃，促進食慾，但又不至於過於寒涼而損傷脾胃。但是腸胃不好的小朋友，老年人不建議多吃。

（02）餛鈍：這是無錫人的習慣，是希望孩子身體健康，這一年平安的意思。

（03）狗肉：一些地方夏至這一天愛吃狗肉。夏至吃狗肉，可以增強免疫力。

（04）西瓜：夏天吃西瓜可以清熱去火，利尿解暑。

（05）獼猴桃：獼猴桃可解熱，止渴，還可以補充各種維生素。

（06）新麥：夏至這一天，新麥已經收割完畢。有些地方會將新麥煮熟食用。

特別提示

夏天到了，要少吃辛辣，上火的食物