口服鐵劑，也是要看是時間的，錯過了最佳時間就涼了！

鐵是人體不可缺少的微量元素。缺鐵是導致缺鐵性貧血的最主要原因，嚴重影響人們的健康。因此，鐵劑已成為一種常見的營養補充。那麼，什麼時候是服用鐵補充劑的最佳時間呢?口服液有什麼注意事項?

　　一、服用鐵劑的最佳時間。 　　鐵劑最忌空腹服用，所以，服用鐵劑最好在兩餐之間，這樣可以減少對腸胃的刺激。但是兩餐也不排除有空腹的情況，所以最好是在飯後半個小時服用，這個時間點一般不會有強烈的飽腹感，胃裏的食物也沒有完全消化完，可以保證胃粘膜不受刺激，又有利於吸收。 　　如果食用鐵劑治療缺鐵性貧血，大概要1-2個月的時間才能有所恢復，需要注意的是，即使血常規正常後還要堅持2-3個月，這樣才能達到治癒完全的效果。 　　二、口服鐵劑的注意事項。 　　1、鐵劑不能與鈣片、鋅等補充劑一起服用，以免干擾鐵的吸收。 　　2、鐵劑也不能和制酸劑，如胃乳片、胃散等一起服用，因為胃酸會幫助鐵的吸收，吃了制酸劑會減少胃酸，降低鐵的吸收。 　　3、口服鐵劑期間，不要喝濃茶或咖啡，因茶、咖啡中含有大量鞣酸，能與鐵生成不溶性的鐵質沉澱，而妨礙鐵的吸收。 　　4、服用鐵劑應忌食咖啡、花生、核桃、葵花子，以免破壞鐵劑的有效成分。 　　5、鐵劑應避免與牛奶、濃茶同服，因為牛奶中含磷酸較高，會影響鐵的吸收。 　　6、不適合鐵劑的人羣：酒精中毒、肝炎、急性感染性腸炎、胰腺炎的患者發作時應慎補鐵劑;胃及十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、鐵黃素沉着症及不伴缺鐵的人、肝腎功能嚴重損害者、對鐵過敏者。 　　7、鐵劑和維生素C是絕配，VC可以促進鐵質的吸收，建議在服用鐵劑的時候，最好用橙汁送服，或者服用鐵劑之後多進食含VC豐富的食物，如番茄、菠蘿、草莓、橘子等。 　　8、四環素、氯黴素、新黴素、維生素E、青黴胺、甲基多巴、環丙沙星、諾氟沙星、氧氟沙星等，均不宜與鐵劑合用。 　　另外需要注意的是，鐵入量不可過大，若長期服用大量鐵劑，鐵可沉着在肝、腎、心、胰臟等臟器，導致各器官功能障礙。建議在醫生指導下服用為好。