關於枸杞的功效與注意事項你知道嗎？

枸杞是一味中藥材，藥用價值比較高，食用後有清熱止咳等作用，其實食用枸杞的功效還有很多，並且在吃枸杞的時候也有需要注意的一些地方，下面給大家介紹枸杞的功效以及注意事項。

功效

（01）枸杞性平，並且味甘，食用枸杞之後其中的營養物質能夠被肝臟以及腎臟吸收，從而能夠起到滋潤腎臟以及補肝的作用，同時還能夠起到一定的明目作用，吃枸杞能夠明顯治療頭暈、咳嗽、四肢乏力和遺精等病症。

（02）吃枸杞能夠帶來很好的明目功效，所以枸杞葉被人們稱為“明眼子”，這是因為造成眼花的原因是因為人體中肝血的不足以及腎陰虧，長期吃枸杞的話能夠補充肝血和改善腎虧的症狀，從而起到明目的作用。

（03）長期食用枸杞能夠提升人體的機體免疫能力，提高身體素質，減少一些病症的發生，同時能夠抵抗衰老和預防腫瘤；同時吃枸杞還能夠調節腦部的血壓和血糖，從而能夠預防高血壓、動脈硬化等病症。

（04）在枸杞中含有一定量的甜菜鹼鹽以及酸鹽，根據相關的醫學實驗，人體在吸收甜菜鹼鹽以及酸鹽之後，會讓肝臟內的磷脂以及血清增加，從而能夠起到防治膽固醇升高和磷脂下降所引起的病症。

注意事項

（01）枸杞並不是人人都能吃的，吃枸杞對於人體能夠起到強效的温熱效果，對於一些患有高血壓的人來最好不要食用，並且一些性情急躁的人也不要吃，以免情緒波動太大，平時食用量也不能過多，不然面色會過於太好。

（02）雖然説枸杞對肝腎有一定的滋補作用，但是如果你的身體沒有肝腎虛弱的症狀的話也就不要經常吃了，並不會提升肝腎的功能，而且身體經常虛寒的人也不建議吃枸杞，不然可能容易造成腹瀉。

（03）那麼哪些人適合吃枸杞呢？枸杞適合一些體質本身就很虛弱的人食用，以及一些體質原因造成的抵抗力差的人，每天都可以適量地食用點兒枸杞，長期堅持之後能夠明顯地調節身體狀況和提升免疫力。