獼猴桃的功效

獼猴桃，被譽為果中之王，含有豐富的營養物質，深受大家的喜愛。那麼，大家是否瞭解獼猴桃的營養價值呢？它對人體有何功效與作用呢？接下來小編就來跟大家講解一下這些問題，希望對您有所幫助。

作用與功效

（01）幫助身體及時排出廢物，緩解便祕。獼猴桃中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，加速廢物的排出。常吃獼猴桃不僅能夠有效緩解便祕的症狀，還能加快人體新陳代謝的速度，有效幫助人體排毒。

（02）獼猴桃具有清熱解火、生津止渴的功效。由於獼猴桃性質偏寒，味道酸甜可口，吃了之後可以起到很好的去火功效。不僅能夠生津止渴、利尿通便，還能夠開胃消食，增強食慾。

（03）促進大腦發育，增強記憶力。由於獼猴桃VC和葉酸豐富，可以促進免疫系統功能的正常運作，對寶寶的大腦發育具有很大的幫助。同時，它能夠補充孕婦所需的大量葉酸，幫助媽媽安心養胎，且能增強記憶力。

（04）美白肌膚，延緩肌膚衰老。獼猴桃中含有豐富的維生素C，可以增強人體抗氧化功能，促進鐵的吸收，有效改善貧血引起的皮膚暗黃、暗淡無光的症狀，進而美白肌膚，延緩皮膚衰老。

（05）降低血糖，預防糖尿病。獼猴桃中含有一定量的鉻和其他微量元素，可以有效降低血液中的糖分，進而達到降低血壓的效果。同時，它能夠刺激人體相應的細胞分泌胰島素，有效治療糖尿病。

（06）保護視力，預防近視。獼猴桃中含有一定的葉黃素，對眼睛的視網膜有很大的益處，常吃獼猴桃不僅能夠有效改善眼睛模糊的症狀，還對預防近視有很大的幫助，讓大家遠離近視的煩惱。

（07）有效預防和治療癌症。因獼猴桃中含有豐富的抗氧化物質，能夠有效抑制細胞的癌變，進而預防癌症的發生。同時，它含有的血清促進素能夠使人精神放鬆，達到穩定情緒、鎮靜心情的作用。