油炸食物的危害

許多人喜歡吃油炸食品，主要是因為油炸食品既香又催脆，很好吃。但是，油炸食品對人體的危害是相當大的。今天，我跟大家介紹一下油炸食品的危害，希望能夠幫助大家，謝謝！

操作方法

（01）人容易上火油炸食品在油炸狀態下，温度很高。經常吃油炸食物，熱氣很容易在身體內積聚，日積月累，會導致患上嚴重的風熱感冒。

（02）產生致癌物質在油炸過程中，產生大量的油污，這些油污是有害物質，很容易在人體中致癌，對人體相當不利。

（03）破壞營養成分油炸食品可以説是無營養成分的食品。在油炸過程中，有效成分如：維生素、蛋白質等在高温狀態下遭到破環，營養成分今本上被破壞了。

（04）容易肥胖油炸食品含有的熱量及脂肪相當高，吃了之後，人體容易肥胖。

（05）容易患高血壓油炸食品脂肪含量高，對人體的心血管影響較大，使人容易患上高血壓