男生如何戒掉打飛機

根據研究表明很多的男士都多多少少有打飛機的習慣，很容易上癮，那麼如何戒掉呢？跟着小編一起來看一下。

操作方法

（01）危害意識加強這個就像戒煙一樣，説是有危害，但是人家不能夠直觀的看到，所以在意識上不會重視，也就造成這樣戒不掉的習慣。你可以看到現在説抽煙有害身體健康的，把人的肺部圖給抽煙的人看，直接很多人就戒煙了，所以可以進行更直觀的知道打飛機的危害，那麼意識上加強了，就會防範於未然了。

（02）堅持這個就像吸毒一樣，你好不容易堅持了很久很久，可是一不小心又粘上了，那就別想脱身了，所以戒除打手槍的這個惡習的最重要的一步就是堅持，有一個持之以恆的心。

（03）忙碌什麼是忙碌，就是別讓自己閒着，很多人，比如那些太太之類的人，平時沒有什麼事情，所以閒着就閒出事來了，找個小白臉等情況發生，所以男人也不能閒着，有句話叫做“飽暖思淫慾”所以你生活變得充實就不會有這樣的衝動了。

（04）不要看一些低俗的電影和小説很多人喜歡看這種的低俗的電影和小説，可是有的人是沒有女朋友的，這就是很麻煩，自己把自己給撩撥的慾火焚身，所以只能去打飛機了。所以遠離這些淫穢色情的東西。

（05）陶冶自己的情操提高自己的情趣一個積極向上的人，一般涉獵一些比較高雅的內容，來豐富自己的眼界，一個人很容易陷入自己的思維之中，所以你不斷的開拓自己的眼界和情操的時候，你會把自己的愛好轉移到高雅的文化上面而不是去做一些毫無意識的事情。

（06）注意自己的飲食起居一定要少抽煙和酗酒，很容易使自己的生殖器興奮並充血所以這就會引起自己的性衝動，為了避免這樣情況可以一定少抽煙和酗酒。而且不要穿緊身的衣服，這也會讓你引起衝動。

（07）體育運動人體能量的宣泄可以適當的通過體育運動來進行，這樣不僅可以讓你身體得到很好的釋放，而且還可以使你感到勞累，躺倒牀上就不會去想一些不該想的事情，而且還能夠增強自己的體質。

（08）晚睡早起這不僅可以養成一個良好的作息習慣，而且還能夠避免你有過剩的精力去想別的，所以一定程度上，避免了你去有多餘的時間在被窩而導致的打飛機。

特別提示

適量可以，過渡傷身。