男人如何才能戒色（戒擼）

男人好色是天經地義的，無需自卑！
滿腦子只是女人，成日精蟲上腦的男人。不會受到大家喜歡！
其實能想到戒色的人比一般的人更高尚，更乾淨！
縱慾的危害和可恥性能從心裏上和身體上摧毀你整個人！
該怎麼戒？

操作方法

（01）第一步刪除所有的H的源頭，不管是書，電影，網址全部放棄。

（02）第二步做自己感興趣的事情，玩遊戲，看書，聽音樂，健身，下棋，聊天等等

（03）第三步想辦法交個女朋友，鼓起勇氣去表白。

（04）第四步如果失敗了，不要灰心。找女朋友就像是找工作，再難找也會找到的。

（05）第五步確定一個小目標，抓住她的手

（06）第六步給出自己的一個吻

（07）第七步只對自己的女朋友好色，從此告別自擼，走上幸福生活