十種有利於降血壓的水果

以下介紹十種降血壓的水果。

操作方法

（01）橘子含大量維生素C、葡萄糖等10多種營養素。對慢性肝炎引起的高 血壓，蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。

（02）山楂能擴張血管，降低血壓、降低膽固醇。

（03）香蕉含澱粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質。

（04）柿子柿子品種甚多，約含10餘種營養素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們的重視。

（05）蘋果含蘋果酸、維生素A、B、C、等10多種營養素。常吃蘋果有益於嗜鹽過多的高血壓患者。

（06）荸薺含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養物質。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用。

（07）西瓜對高血壓有良好的治療作用。

（08）甜瓜有清熱除煩、生津健胃、消除脹滿的作用。

（09）鮮梅富含蘋果酸、琥珀酸，有降壓'、安眠、清熱生津作用。

（10）菠蘿從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶，臨牀上用作抗水腫和抗類風濕。常食菠蘿能加強體內纖維蛋白的水解作用。