孩子上幼兒園會產生分離焦慮，漸隱法能緩解孩子的焦慮情緒

簡要回答

“媽媽，媽媽，你不要走。”“媽媽，你第一個來接我。”“我不上幼兒園，我要找媽媽。”每年到了新生入園的時候，幼兒園裏便熱鬧非凡。有孩子的叫聲、哭喊聲、還有老師哄孩子的聲音。孩子因為換了一個新的環境，不願上幼兒園，會一直抱着父母的大腿大聲哭。好不容易把孩子哄進來後，孩子依然會哭哭鬧鬧，想要回家。有的孩子會邊哭邊往外跑；有的孩子會躺在地上哭着不肯起來；還有的孩子會抹着眼淚要老師帶他去找媽媽。幼兒剛入園，會表現出緊張不安的情緒，這是幼兒分離焦慮最突出的時期。3歲前的孩子基本都沒有離開過父母。孩子第一天上幼兒園，離開父母，幼兒一下很難適應。所以，一離開父母孩子就“哇哇”大哭是很常見的現象。其實，有的家長與孩子分開後也會感到有些焦慮。他們會擔心在自己離開後，孩子是不是還在哭？他會哭多久？老師會不會耐心地哄哄孩子？8月16日，河南鄭州一位爸爸送2歲的女兒去育兒園，他捨不得孩子，便躲在教室門口哭成了淚人。有網友笑稱這是妥妥的“女兒奴”。

有的孩子哭一下，馬上就會和別的小朋友玩到一塊。也有的孩子會哭幾個月。
分離焦慮產生於嬰兒時期。當孩子與父母分離後，會出現警覺表現、恐懼、痛苦、擔心、憤怒等情緒。有的父母是偷偷離開孩子的，父母突然消失了會讓孩子不知所措。還有的父母長時間沒有來，孩子不知道父母什麼時候會來。見不到父母，很多孩子的第一反應就是哭。有的孩子會向他人求助，要身邊的人去帶他找媽媽。分離焦慮是一種非常正常的現象。這是孩子社會化發展的一個表現。孩子會焦慮多久也和家長的做法有很大關係。有些家長的做法讓老師哭笑不得，我整理出來三種類型，看看你屬於哪一種？
第一種父母:孩子哭了，父母會長時間不走。
孩子是父母的心頭肉，當父母看到孩子撕心裂肺的哭，心都碎了。於是，會長時間不走，一直陪在孩子身邊。
第二種父母:孩子哭了，父母罵完孩子再走。
有的父母一看到孩子哭就感到很煩，會大聲命令孩子別再哭了。罵完孩子後自己會馬上離開，讓老師來處理。
第三種父母:孩子哭了，父母哄完孩子再走。
父母知道孩子終究還是要上幼兒園的。於是，當孩子哭後，會稍微哄一下孩子再離開。分離焦慮會隨着孩子年齡的增長而逐漸消失。孩子在幼兒園，教師是會哄孩子的。那麼，父母在家裏如何做才能減少孩子的分離焦慮呢？我們可以使用漸隱法。

漸隱法是指逐漸變化控制行為反應的刺激。直到最後這個刺激達到自然刺激水平的情況下，個體也能做出相同的反應。
舉個例子:孩子在家裏的時候，父母要出門了。在與孩子分離時分幾個階段:
第一階段:父母不要長時間的離開孩子，只是偶爾短時間的離開一會兒。(比如:30 分鐘）
第二階段:經常短時間離開。這樣做會讓孩子逐漸感受到父母不會總是陪在孩子的身邊。離開孩子的時間長短不變，增加離開的次數。(以前一週離開1次，慢慢可以增加到一週離開2次或3次）
第三階段:偶爾離開孩子的時間長一點。(從30分鐘慢慢增加到1個小時、2個小時……）
第四階段:經常較長時間離開。
在這個階段，媽媽可以繼續延長離開的時間，並增加離開的次數。(每天都可以離開一下孩子，有時離開的時間可以是8小時。）
第五階段:父母不出現。
在這個階段裏，孩子可能一整天都看不到父母，不過，身邊有其他家人，這可以讓孩子提前適應上幼兒園的生活。

家長在使用漸隱法前，需注意:
1.此種方法不適於那些被迫與父母長時間分離的孩子；
2.父母已經與孩子建立了良好的親子關係。
有的孩子在3歲前就經常和父母分離，很少和父母在一起，那就不適合用漸隱法。比如:平常父母在外地工作，孩子跟着爺爺奶奶生活。在跟爺爺奶奶建立了較穩定的關係後，父母回來了，要把孩子接走。孩子就要與爺爺奶奶分離，而重新與父母建立依戀關係。
這種頻繁的變更撫養者的方式不利於孩子的成長。孩子會有很強烈的不安全感，情緒會不穩定。因此，漸隱法適合用在父母已經與孩子建立了良好的親子關係的基礎上。
有媽媽告訴我:“我的孩子很黏我，一下都不能離開，沒看到我就會哭，我只有每天陪在她的身邊。自己哪都去不了，很煩！”
父母在平常就要給孩子創造一個讓他習慣於其他人的環境。如果孩子與其他人接觸得很少，孩子總是要你陪着，孩子就永遠不願離開你。給大家説一個案例:一位媽媽帶2歲的孩子去兒童樂園玩。這裏有很多小朋友，孩子很喜歡來這裏玩。不過，孩子每次都要牽着媽媽的手，讓媽媽一直坐在她的身邊看她玩。媽媽有時會感到很煩，為了陪孩子，自己什麼都做不了。

給媽媽的建議:
1.這位媽媽在開始的時候可以陪在孩子身邊，看着孩子玩一會。鼓勵孩子和其他小朋友一起玩。在保證孩子安全的情況下，可以和朋友在旁邊走動一會，離開孩子一小會兒。讓孩子逐漸知道，你不會一直陪着孩子，會偶爾離開一下。但是，孩子能看到你，你依然在孩子身邊。
2.在離開孩子之前，要告訴孩子媽媽準備去哪裏、會待多久，讓孩子心裏有個底，然後再離開孩子。比如，告訴孩子:媽媽就在旁邊的服裝店看2分鐘，2分鐘後就來。
3.認可孩子的感受。當孩子癟着嘴不想要你離開時，媽媽可以告訴孩子:“我知道你會有點害怕，不過，沒有關係。我們都會接觸陌生的環境和陌生的人。慢慢你就會習慣了。”孩子希望媽媽一直陪着，甚至不願上幼兒園，父母可以與孩子這樣溝通:
“寶貝，我知道你現在還不想上幼兒園，不過，媽媽要工作，我會盡早去接你回家。”
“寶貝，媽媽現在要去上班了，幼兒園裏的老師也會象媽媽一樣喜歡你的，有事情可以跟老師説。”
“寶貝，幼兒園裏發生了什麼有趣的事嗎？你願意告訴我嗎？”
“寶貝，你認識了新的小朋友嗎？你們在一起玩了什麼遊戲？”
“寶貝，幼兒園裏有什麼玩具？你最喜歡玩什麼？”
父母可以引導孩子聊一聊幼兒園裏發生的開心的事情。這些開心的事會讓孩子減少一些焦慮。孩子會慢慢發現，原來幼兒園裏有這麼多小夥伴可以陪他玩，老師還會和小朋友做遊戲，可有趣了。
父母的語言就像是指針，你指向什麼，孩子就會看到什麼。當你啟發孩子去注意到幼兒園快樂、美好的集體生活時，孩子就會愛上幼兒園，而不那麼焦慮了。