焦慮症的來源是什麼

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來自工作的壓力，過大的生活壓力導致內心產生巨大的負擔，會使人產生焦慮，引起身體和心理上的不安與焦躁。

不良的生活方式，到時人體的內分泌系統失調，引起身體不適產生焦慮。比如長期吃燒烤或火鍋類的食品。

沒有得到充足的睡眠，人體精神狀態一直很差並且長期處於注意力不集中的狀態，以至於對生活造成影響，導致焦慮的產生。

運動量過少，運動可以促進人體各種腺體激素的分泌，叢而保持良好的精神狀態。運動過少引起焦慮。堅持每天運動，跑步或健身。

疾病比如，甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤。許多研究者試圖發現，是不是焦慮症患者的中樞神經系統，特別是某些神經遞質，是引發焦慮症的罪魁禍首。

人際關係的影響，周圍的人際交往對於着重人際關係的人，面對接連不斷的應酬，讓你想躲也無法躲，常常壓得你喘不過氣來。導致焦慮的產生。

親人以及家人的去世，由於無法接受事實，導致個人一直處於較差的精神狀態。導致焦慮的產生。