怎麼才能讓性生活更持久

每一個男人都希望在性生活能夠滿足自己的老婆，但是因為一些工作壓力，以及自身體力等問題，往往是創景很美好，到牀上就幾分鐘，使得老婆有苦難言，最終會因為性生活的問題，導致拌嘴吵架的惡性循環。下來我就給大家説説我的分享大家，希望能夠幫助大家

操作方法

（01）一星期打兩次球，或者其他運動也可以，記住要非常耗體力的運動，要不然是起不到作用的，愛愛一星期也是2-4,次左右，要不然做多了就膩了……睡眠也要充足，這個基本都能做到。

（02）在食物上面建議多吃牛羊肉，一般人也都吃不起，呵呵，或者多吃點蛋類食物！不要吸煙，不要喝酒如果你的牀上功夫一般～那多數都有吸煙嫌疑～有一句話説的好，預練此功，必先自宮。吸煙的人好好反省。

（03）在愛愛前，要做足準備工作，女人和男人不一樣～總是喜歡些場景啦……肉麻話之類。所以前提做好了！中間才會如魚得水～如果愛人積極配合並享受着～你的丁丁才會愈戰愈強。最終，一場完美的愛愛就成功了。

（04）愛愛完後，儘量不要睡覺那樣會讓老婆相當不爽，為了老婆，為了下一次，和老婆説説話，聊聊天。就更加完美了。

特別提示

做愛要持久，身體是一方面，兩人配合更重要。

也不要一味的追求持久或者強壯的丁丁，雖然愛人喜歡，更要注重愛人感受