![紫色大薯怎麼做好吃 紫色大薯的家常做法]( "紫色大薯怎麼做好吃 紫色大薯的家常做法")
- 首先説一下，紫色的大薯不是紫薯喲，這個是有區別的。大薯屬粗糧，性平味甘，含纖維素高，能有效加速消化吸收，對清理腸胃好。紫色大薯怎麼做好吃呢？來看紫色大薯的家常做法吧！操作方法（01）在超市買來一顆紫色大薯，很新鮮，上面全是泥，先洗一下（02）然後切開，削皮（03）削皮之後洗一下，再切塊（04）鍋裏放...
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![家常紅薯饅頭的做法]( "家常紅薯饅頭的做法")
- 操作方法首先將紅薯切塊，放入蒸鍋中蒸熟，蒸熟之後，我們用勺子將紅薯按成泥狀。之後在紅薯泥中加入麪粉、酵母粉、適當的水等，混和在一起，使勁按壓成一個麪糰。按成麪糰之後，我們蓋上保鮮膜，等待麪粉發酵，等待它長大兩倍大的時候，我們就可以做饅頭了。做饅頭也是非常簡單的，將麪糰切...
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![家常紫薯粥做法]( "家常紫薯粥做法")
- 紫薯富含鈣物質與維生素纖維，對人體非常有益處，還有抗癌等功效。今天教大家一個家常的紫薯粥做法。工具/材料紫薯200g、米100g、糖適量操作方法紫薯去皮，切成小丁，容易熟。米洗乾淨，用水浸泡半個小時以上。將紫薯和米放入砂鍋，加足量的水，煮開後轉小火。小火煮至紫薯化開，粥粘稠...
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![椰汁薯圓的家常做法]( "椰汁薯圓的家常做法")
- 女生多數喜愛甜品，小編也不例外。曾在外賣中發現了一道甜品名為椰汁薯圓，主要材料是紫薯、地瓜，不用擔心卡路里過高，味道還特別好，但價格略貴。千萬不要低估一個吃貨的動手能力，小編今天就帶領大家，親手製作一次椰汁薯圓。操作方法（01）將紫薯、地瓜削皮，洗淨後，切成薄塊。（02）放於蒸鍋...
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![水晶紫薯球的做法]( "水晶紫薯球的做法")
- 工具/材料紫薯、白糖、澱粉操作方法首先準備紫薯，洗乾淨後去皮。然後用刀切片。放入盤中，然後放入蒸鍋中蒸熟。取出紫薯後加入一勺白糖，然後用湯匙擠壓成泥。準備一碗澱粉。然後加入開水，用筷子攪拌呈棉絮狀。揉成麪糰，醒發20分鐘。將醒發好的麪糰取出，用手搓成長條。用手揪成...
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![紫薯糯米糰的家常做法]( "紫薯糯米糰的家常做法")
- 大多數女孩兒都喜歡吃甜點，但又害怕會長胖。今天小編就向大家介紹一道吃了也不會長胖的小甜點，紫薯糯米糰。紫薯富含蛋白質、澱粉、果膠、氨基酸等多種礦物質，可以促進腸蠕動，從而起到減肥瘦身的效果。操作方法（01）紫薯去皮洗淨，切成薄片，放入盤中。（02）鍋內水燒開，紫薯放入蒸鍋中蒸...
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![家常的紅薯餅做法]( "家常的紅薯餅做法")
- 紅薯是一種粗纖維食物，做法很多，下面教你做紅薯餅。操作方法（01）材料洗淨，紅薯切片上鍋蒸軟，其他材料切丁。（02）所有材料混合，揉成團，可以加點鹽和糖。（03）油鍋熱後下鍋。（04）注意翻面，煎至兩面金黃即可出鍋食用。...
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![拔絲紅薯的家常做法]( "拔絲紅薯的家常做法")
- 拔絲地瓜也叫拔絲紅薯，是魯菜的特色菜之一，也是家常很好吃的一道菜。北方比較常見，對南方人來説可能比較甜膩。它色澤金黃，甜香酥脆，回味無窮。不過拔絲地瓜最好趁熱吃，才能保持其酥脆且有絲的口感。吃的時候桌上放一碗涼開水，先將筷子沾水再夾菜，可避免糖粘在筷子上。食材：紅薯，白...
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![紫薯餅的做法]( "紫薯餅的做法")
- 簡要回答紫薯餅的做法：首先將紫薯蒸熟，然後加入一點糖搗成泥。之後用揉好的麪糰包如紫薯餡料，用烙餅鍋撈熟即可。紫薯餅吃起來香甜可口，口味也比較清淡，營養十足，全家人都愛吃。下面來給大家分享一下紫薯餅的具體做法。詳細內容首先將紫薯清洗乾淨，去皮然後紫薯放到蒸鍋上蒸熟去...
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![紫薯的家常做法]( "紫薯的家常做法")
- 紫薯，紫薯的做法大全，美食，菜譜，香哈網 紫薯怎麼吃最有營養又減肥每天吃一顆，不用搭支架，血管刷得特乾淨。別再番茄炒蛋了，炒這個更嫩滑！立刻多吃2碗飯操作方法（01）紫薯蒸熟後壓成紫薯泥，壓的越細膩口感越好。然後加入白糖，糖的用量根據自己口味放吧。（02）加糯米粉，沒有糯米粉的加普通...
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![炸薯條的家常做法]( "炸薯條的家常做法")
- 炸薯條是快餐店中的經典小吃之一，不過他的做法其實並不難在家就能做，既方便又衞生。下面小編就來教教大傢俱體的步驟吧。操作方法（01）首先準備一個新鮮的土豆，洗乾淨去皮。（02）將土豆切成條狀，放入水中泡10分鐘去除多餘的澱粉。（03）然後燒一鍋開水，將土豆倒入其中並撒適量的鹽，煮至7...
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![紫薯粥粥的做法]( "紫薯粥粥的做法")
- 紫薯富含硒元素和花青素，花青素對100多種疾病有預防和治療作用，所以多食紫薯有益健康。所以今天給大家介燒一款紫薯粥粥的做法。操作方法（01）先準備好原材料，紫薯和香米，也可以選擇使用糯米的，把紫薯去皮備用（02）把紫薯切成塊狀備用（03）先把淘好的米飯放入裝有水的鍋中稍微攪拌一下...
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![紅薯餅的家常做法]( "紅薯餅的家常做法")
- 紅薯是一種常見的食物，做法也很多，營養豐富，下面就來介紹一下紅薯其中一種做法：紅薯餅。操作方法（01）首先準備好紅薯。（02）將紅薯去皮再煮熟。（03）煮熟後在一個大碗裏，碾成泥狀（可以用勺子也可以專門碾東西的工具）。（04）在碾好紅薯的碗裏，加入糯米粉（糯米粉的多少決定着紅薯餅的濕幹，所以根...
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![紫薯薄餅 紫薯餅簡單做法]( "紫薯薄餅 紫薯餅簡單做法")
- 紫薯富含硒元素和花青素，蛋白質氨基酸都是極易被人體消化和吸收的。今天給大家介紹一種紫薯餅的做法。操作方法（01）紫薯去皮洗淨切塊放入蒸鍋內蒸數（02）然後用勺子把紫薯快壓碎，紫薯比較幹可以加入適量水（03）然後把紫薯倒入麪粉中，放入白砂糖加入適量水攪拌（04）然後用手紫薯和麪粉和...
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![紫菜湯的家常做法]( "紫菜湯的家常做法")
- 紫菜蛋湯是我家餐桌上最常見的一道湯羹。紫菜的熱量很低，對於降血脂、膽固醇有一定的作用。有興趣的朋友不妨試試這道經典的湯羹，長期堅持，效果甚佳哦。操作方法（01）菜撕成片，葱切成花，姜切成末。（02）鍋裏放入一湯盆水加入適量食用油水燒沸。（03）加入蝦皮，紫菜，加適量鹽，雞精，燒2分鐘左...
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![紫薯乾的做法]( "紫薯乾的做法")
- 紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。除了用平底鍋烘烤，也可以用微波爐或者烤箱來完成。如果改用微波爐或者烤箱的話，黃油需要先隔水融化後刷在紫薯幹上。操作方法（01）紫薯洗淨蒸熟，晾涼後剝去紫薯皮。（02）黃油室温軟化。（03）把...
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![紫薯芝麻包的家常做法]( "紫薯芝麻包的家常做法")
- 用紫薯和麪做成的小餐包，再包入香甜的芝麻核桃餡，不僅顏色漂亮，而且營養也更為豐富，搭配一杯牛奶，再加上一個煎蛋，就是一頓豐盛的早餐了。紫薯的營養價值很高，除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素，其中硒元素不僅能增強人體免疫力，更能有效防禦衰老，而花青素則是天然...
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![紫菜頭的家常做法]( "紫菜頭的家常做法")
- 紫菜頭又稱紅菜頭、紅根甜菜，可生食、熟食，也可加工成罐頭，肉質脆嫩，略帶甜味，營養價值較高，富含糖分和多種礦物質，並有治吐瀉和驅腹內寄生蟲的功能，另外還有補血的功能。選購時直根扁球狀、球狀、錐狀直到長錐狀，皮肉一般為深紅色至深紫紅色，間有近乎白色者較好。操作方法（01）豬肉洗...
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![薯條的家常做法]( "薯條的家常做法")
- 薯條就是用土豆經過油炸，製作出來的美食，香脆美味，身受孩子們的喜歡，下面小編就給大家介紹，在家怎麼做好吃的炸薯條。操作方法（01）把土豆去皮洗淨，切成6毫米見方3釐米長的長條。（02）炒鍋裏放入足量的花生油，油多點沒關係，但不能太少，油太少的話，炸不起來，容易糊鍋。（03）等油温達到有五成熱...
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![炸紫薯球的做法]( "炸紫薯球的做法")
- 炸紫薯球是一種很好吃的小吃，只要能掌握方法，沒事的時候就可以自己做着吃。操作方法（01）取適量的麪粉，先將麪粉進行一定的發酵，加入適量的白糖。（02）將紫薯去皮，洗乾淨，然後切成小塊，可以選擇蒸或者是煮，切記不要弄得太熟。（03）將剛才的紫薯搗碎，弄成紫薯泥，加入適當的白糖，一定要均勻。（04...
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![炒紫茄的家常做法]( "炒紫茄的家常做法")
- 茄子是好食材，營養豐富，口感還好。茄子的做法很多，比較簡單的是素炒。下面小編就給大家分享一道炒紫茄的做法。素炒的茄子加上小葱，味道鮮香，着實開胃。工具/材料茄子、澱粉、小葱、鹽、生抽操作方法新鮮茄子去蒂後，清水洗淨，切成小塊。大蒜去皮後，切碎；姜清水洗淨後切成片。起鍋...
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![紫薯板栗包的家常做法]( "紫薯板栗包的家常做法")
- 紫薯有着漂亮的顏色，經常食用，更對人體有很好的滋補功效。用紫薯泥做成的紫薯包，捲入香甜軟糯的板栗碎，不僅口感更為豐富，營養價值也更高。工具/材料小紫薯1個麪粉200g酵母2g白糖1小勺純牛奶150g熟板栗仁100g操作方法紫薯清洗乾淨後，去皮並切成薄片，擺放在盤中，放入蒸鍋，大火煮開...
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![雙色紫薯包的做法]( "雙色紫薯包的做法")
- 中式麪點：雙色紫薯包紫薯泥經過這樣處理之後真的非常好吃，強烈推薦哈，喜歡紫薯的朋友一定要試一試哦！步驟/方法（01）將紫薯洗淨切成塊，放入蒸鍋中蒸熟；（約需15分鐘，當用筷子可輕輕地插入紫薯中説明已熟）（02）將蒸熟的紫薯去皮碾成泥狀；然後再將紫薯泥過篩：將紫薯泥放入一個網格很密的漏勺...
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![紫薯麪條的做法]( "紫薯麪條的做法")
- 紫薯是常見的蔬菜，也是一種有保健功效的食物，很多人都喜歡吃。紫薯除了和紅薯一樣含有各種營養物質外，還有硒元素和花青素，對人體是非常有好處的，對於想保持身體健康的人，可以多吃一些紫薯。今天給大家介紹一道由紫薯為原料製作而成的麪食——紫薯麪條，喜歡的朋友可以和我一起來...
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![炸紅薯片的家常做法]( "炸紅薯片的家常做法")
- 炸紅薯片又香又脆，營養價值也不錯，下面來教你炸紅薯片。操作方法（01）把紅薯洗淨。（02）削皮備用。（03）全部切成適當大小的薄片。（04）鍋裏熱油下紅薯片炸，炸過後最好復炸一次。（05）自然放涼後即可食用。...
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妙知谷
