前空翻怎麼練

前空翻是一個能帶來視覺刺激的一個動作，想必有很多小夥伴都有想過練習這個能耍帥的動作吧！那麼前空翻應該怎麼練呢？且看小編為你解答。

操作方法

（01）練習前空翻我們必須要對前空翻的動作做到十分的熟悉，最初可以嘗試貼地熟悉動作。

（02）前空翻還需要有較好的跳高能力，所以應進行彈跳練習，以使彈跳後有足夠的空間進行空翻。

（03）前空翻會讓人有一種天地倒置的感覺，為免不適應這種狀態，可以通過練習倒立來適應這種感覺，最初練習可以藉助牆壁來實現。

（04）在以上動作熟悉之後，我們就可以開始在訓練用的墊子上進行嘗試，這樣即便出錯也不容易受傷。

（05）如果感覺自己練習的很熟悉了，我們就可以慢慢嘗試進行前空翻了。

特別提示

1、練習過程一定要一步一步來，不要急於求成，否則容易受傷；<br/>2、本文僅作參考，請大家作為借鑑。