籃球防守技術

防守技術是為了阻撓和破壞對手的進攻，達到奪球反的攻的目的。防守是籃球的精華所在，防守就意味着贏球

操作方法

（01）防投籃防守者站在對手與籃筐之間，採用鞋步防守，同對手一步的距離，出手時，儘量干擾，干擾他的弧度，儘量“蓋帽”

（02）防突破防守對手突破，要根據對手的習慣，特點來採取相應的防守策略，當對手突破時，要及時撤步，交叉步，滑步等繼續防守

（03）防運球兩個思路，第一個，放一邊，迫使對手向一側運球，第二個，迫使對手用弱手運球，阻止對手中路突破

（04）防傳球當對手善於傳球時，防守隊員要積極阻止對手傳球，以軀幹干擾球的落點，迫使對手向攻擊威脅弱的地方傳球

（05）搶、打球趁其不注意，搶他的球，打掉他的球，出手要快、動作要有力，要突然

特別提示

沒有把握別下手，會犯規的

注意受傷