檸檬精油可以喝嗎 怎麼喝好

檸檬精油可以喝嗎

檸檬精油可以喝，但是要稀釋。

並不是所有的精油都可以喝，但是檸檬精油是少數可以喝的精油之一，但是隻能喝質量比較有保障的純正的檸檬精油。而且喝檸檬精油並不是可以直接喝，要先經過稀釋才能安全食用，不然過高的濃度會損傷身體。

在喝檸檬精油以前一定要注意閲讀使用説明，裏面如果明確説了不能口服，那麼為了安全還是不能喝。

檸檬精油怎麼喝好

1、檸檬精油配蜂蜜喝

檸檬精油口服的話需要稀釋，而蜂蜜就是稀釋檸檬精油的不錯選擇。準備一支不大不小的勺子，然後每次舀一勺蜂蜜，再滴一滴檸檬精油，稍微攪拌一下，就可以直接口服了。或者泡一杯蜂蜜水，然後滴一滴檸檬精油口服。但是注意檸檬精油不要滴多了，不然容易傷胃。

2、檸檬精油配温開水喝

首先接一杯温開水，然後滴一滴檸檬精油，但是由於油不溶於水，所以檸檬精油一般會飄在水上，這時用攪拌的工具快速攪拌這杯水，讓這一滴檸檬精油被打散，然後趁此趕緊喝下即可。

3、檸檬精油白天也可以喝

檸檬精油是感光性的精油，所以外用檸檬精油的時候，只能在晚上，白天使用遇到陽光會導致皮膚局部變黑。但是喝檸檬精油就不用擔心這個問題了，因為檸檬精油只是喝到了體內，即使白天口服檸檬精油也不會對皮膚造成影響。

好了，小夥伴們你們都知道了吧，檸檬精油夜也是可以食用的哦。