常見食物的熱量分別有多少?
- 生活常識
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人體在生命活動過程中,一切生命活動都需要能量,如物質代謝的合成反應、肌肉收縮、腺體分泌等等。中國營養學會2000年提出中國居民膳食能量參考攝入量指出,成年男性輕、中體力勞動者每日需要能量為2400-2700kcal;女性輕、中體力勞動者每日需要能量為2100-2300kcal.嬰兒、兒童和青少年、孕婦和乳母、老年人各自的生理特點不同,能量需要也不盡相同。我們常見食物的熱量分別是多少,你知道嗎?
操作方法
(01)豆腐:57大卡/100克
(02)包子:120大卡/100克
(03)餃子:240大卡/100克
(04)麪條:280大卡/100克
(05)粉絲:335大卡/100克
(06)大米:346大卡/100克
(07)黑豆:381大卡/100克
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