枸杞怎麼吃效果最好？枸杞的正確吃法

枸杞是藥用食用都可以的食物，吃枸杞有益身體健康。

操作方法

（01）枸杞切對半，放入杯子裏，然後用開水沖泡，大概十五分鐘就可以喝了，具有滋陰、明目的作用。

（02）用砂鍋煮枸杞三十分鐘，即可服用，有降肝火的功效。

（03）洗乾淨枸杞，煮粥時，等水開後，把枸杞放進，煮熟後即可使用。

（04）取適量枸杞泡在酒中，浸泡7天后就可以喝。用酒泡枸杞可以起到禦寒的效果。

（05）將幹鹿茸片、枸杞，人蔘，酒罈分別清洗乾淨並晾乾。然後將100克鹿茸片，鮮人蔘，枸杞一起放入酒罈當中，之後加入糧食酒最後密封好蓋子，放到陰涼乾燥的地方，保存1個月以後服用。可以調節氣血，

（06）桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克，放入杯子，用開水沖泡五分鐘就可以喝。可以滋陰潤肺，養肝明目的功效

（07）生吃枸杞的效果最佳，不過分量要比其他方法是少。