秋季如何預防孩子感冒

感冒對於孩子而言是很不舒服的一件事情，對於孩子的父母而言則是一件十分令人憂心的事情。秋季天氣轉涼，孩子如若不適應氣温變化，或者家長照顧孩子不到位的話，是很容易導致孩子出現感冒的。那麼，作為家長您知道如何做好防範工作，讓孩子遠離感冒的煩惱嗎？以下小編為大家介紹幾個安全有效的法子。

操作方法

01

補水。
這是很重要的一環，秋季氣温很乾燥，孩子不僅容易皮膚幹，嘴巴也幹，這個時候要及時得到水分的補充。記得，要讓孩子多喝水。水分是維持人體正常運行的重要元素，若是不勤補水，可能會領新陳代謝運行不正常，廢物減緩排出體外，對孩子健康不利。所以家長要適當給孩子補水。

02

通風。
在家裏一定要注意做好通風工作，早中晚最好都能夠分別開窗一次，時間維持在15分鐘左右，如果條件允許的話，可以稍微開長一些。這樣可以很好的保持室內的空氣比較清新，而且還能夠抑制細菌的滋生。可以説，對於預防感冒也有一定效果。

03

衣物。
秋季早晚温差比較大，大人要懂得根據氣温的變化給孩子及時增減衣物。要知道，早上和晚上一般氣温都比較低，但是中午太陽又比較大，温度比較高，這樣忽冷忽熱的天氣，讓抵抗力弱的孩子很容易傷風感冒。所以，家長們要隨時隨地做好給孩子增添衣物的準備。

04

運動。
孩子不能每日都是宅在家裏，什麼事情都不做，也不出去玩，也不注意鍛鍊身體，不是在桌子邊做作業，就是在電腦或者電視前看動畫片，這樣是不行的。孩子適當參加運動，能夠增強身體抵抗疾病的能力，很好的預防感冒的到來。

05

衞生。
孩子需要勤洗手、洗澡，保持衞生。秋季病毒是很容易傳播的，如果孩子在外邊玩耍之後回來不注意做好清潔的工作，就玩家裏的玩具或者吃飯、吃水果的話，可能就會讓病毒由此進入口中，出現病毒性感冒。如若真的是這樣的話，那孩子可就遭罪了。

06

營養。
孩子若是吃得好，身體不缺各種營養元素的話，會有一個非常強壯的體魄。這樣健康的孩子，一般生長髮育都比較好，體格好的孩子自然抵抗疾病的能力就強一些。所以不妨給孩子提供營養豐富的食物，注意做好秋季飲食的調節，給予孩子全面的營養補給。

07

外出。
家長帶孩子出去玩的時候，記得不要去那些空氣不流通的地方，也儘量少去人多的地方，人多地方封閉會導致空氣不流通。如果此時有人感冒了，就很容易傳染給孩子。所以建議家長若要外出的話，儘量帶孩子到空曠的、環境好的地方玩耍即可。

08

作息。
如果孩子的作息不規律的話，身體抵抗疾病的能力就會比較弱，這個時候在其他方面又不注意的話，就更容易招惹上感冒了。所以作息不好的孩子，要趕緊改過來，注意在夏秋交接的季節保證規律的作息，早睡早起，並注意飲水和加強營養補給以及適當的運動，就能讓身體棒棒的，遠離感冒的煩惱。