9款潤肺止咳食譜

在日常生活中，有些人本身體質就比較弱，稍不注意就可能因為肺燥而患上咳嗽的症狀，不僅會影響個人的整體狀態，嚴重的甚至會導致休克昏迷的情況。那麼究竟哪些食物可以有效的幫助治療潤肺止咳的食譜呢？今天來給大家説説。

操作方法

鹽蒸橙子
將橙子洗乾淨之後，放在鹽水中浸泡大約二十分鐘，以便幫助去除橙子皮表面的果蠟，之後用刀子在橙子的頂部開一個小口，在露出的果肉上面撒上適量的鹽，然後用筷子在果肉上扎幾個洞，以便鹽分更好的被吸收，之後放入碗中蒸煮大約十五分鐘，之後服用即可。

川貝冰糖雪梨燉
將雪梨清洗乾淨之後，然後攔腰切開，將果核去掉，然後在裏面加入兩粒冰糖，枸杞以及川貝母粉，然後放入碗中蒸煮大約三十分鐘，然後將梨和湯汁一起喝了，每天早晚各吃一次，具有很強的潤肺止咳的作用。

止咳川貝水梨湯
將川貝放入冷水中浸泡大約一小時，之後將圓糯米用冷水浸泡一小時，然後瀝乾水分，然後將雪梨去掉果核，然後和其他物品一起放入鍋中，煮大約十分鐘即可，然後趁熱服用便可以有效緩解咳嗽症狀。

枇杷雪梨金桔湯
將食材洗乾淨之後，然後去掉外皮用鹽水浸泡片刻，之後在鍋中加入適量的水，然後將食材依次放入，在開鍋後可再加入適量的冰糖和枸杞，蓋上鍋蓋後再烹煮大約三十分鐘即可。

羅漢果雪梨銀耳羹
將銀耳撕成小塊，之後提前泡發洗淨，然後在高壓鍋中加入適量的水，將羅漢果連皮帶肉的放入茶葉包中，然後放入鍋中煮五分鐘，將雪梨切成小塊，等鍋中的水煮沸服用即可。

金桔醬
將金桔洗乾淨之後用鹽水浸泡大約十分鐘，然後將桔子對半切開，加入適量的白砂糖，然後用保鮮膜包好放入冰箱中醃製二十四小時，之後取出倒入適量的清水用小火烹煮大約二十五分鐘即可。

四物湯
所謂的四物湯指的是無花果，紅棗，鮮百合和陳皮，然後將陳皮泡發過夜，將紅棗野百合陳皮洗乾淨，然後放入鍋中小火煮四十分鐘左右，在起鍋前放入適量的冰糖即可，之後趁熱服用即可。

羅漢果燉梨水
將雪梨洗幹四物湯淨之後去掉外皮，並用小刀切成小塊，然後將羅漢果掰開，川貝碾碎，然後將這三種材料和冰糖放入高壓鍋中壓大約半小時，然後等排氣後打開，趁熱服用就可以。

潤肺止咳划槳
將雪耳泡軟，然後撕成小塊，將雪梨去掉果核，然後切成小塊，將這兩種食材放入豆漿中的，加入兩碗水，按下幹豆鍵，靜待幾分鐘之後，然後加入適量的冰糖，趁熱服用就好。

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