腦供血不足頭暈吃啥好

腦供血不足頭暈還會引起其他的腦部疾病，有這種情況該吃什麼，下面跟小編一起來看看。

操作方法

（01）首先要找出引發腦供血不足的原因，然後對症治療，還要做好防護措施，不要讓病情變得更加嚴重。

（02）對於腦供血不足的患者來説，首先要從改善腦血液循環着手，可以在醫生的指導下使用擴血管藥物和銀杏葉製劑等，可以起到改善腦部血液循環的作用。

（03）也可以吃一些中藥調理，像很多腦供血不足的患者有心煩意亂，失眠多夢，生氣易怒，耳聾耳鳴，記憶力下降，注意力不集中，健忘等症狀，經常這樣會嚴重影響心情，還可能影響身邊的人，所以建議去看看中醫，配些中藥，可以很好地調理的。

（04）平時多吃新鮮的蔬菜，如洋葱，西紅柿等，番茄中的番茄紅素具有抗氧化能力，能清除自由基，保護細胞，可以預防腦動脈硬化。

（05）多吃些含蛋白質高的食物，如肉、禽、蛋、奶、魚、蝦等食物，優質蛋白質可使大腦皮層處於良好的生理活動狀態，保障腦部血液循環，還能補充腦部所需要的營養物質。

（06）多吃些含亞油酸，亞麻酸的物質，是人體必需營養物質，可以保護皮膚微血管的正常通透性，像雞，兔肉，鱔魚等都是不錯的選擇。

（07）多吃些含卵磷脂豐富的食物，為大腦提供充分的信息傳導物質,提高腦細胞的活性,提高記憶和智力水平，改善腦部血循環，改善頭暈的症狀，像蛋黃，牡蠣，芝麻醬肝，腎，腦，大豆製品等都含有大量的卵磷脂，平時都可以多吃。