冬瓜湯的做法分享

冬瓜是日常常見的一種蔬菜，大都數情況下，都是拿來煲湯的，堡出來的湯鮮美好喝。那麼，你知道冬瓜湯有哪些做法嗎？下面來了解一下吧。

操作方法

（01）三豆冬瓜湯紅豆(赤小豆)綠豆和白扁豆含有多種蛋白質和營養元素，清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，可治療小便不利、脾虛水腫。

（02）冬瓜銀耳湯銀耳的蛋白質中含有人體所需的17種氨基酸，滋潤而不膩滯，具有益氣清腸，活血潤燥的功效。它含有的膳食纖維更是可以幫助胃腸蠕動，減少脂肪的吸收。

（03）筍尖冬瓜湯筍肉除了營養豐富外，最大的優點就是含高蛋白、低脂、低糖和多纖維，在不長脂肪的同時還可以幫助腸胃的蠕動，達到清理腸道的目的。

（04）枸杞冬瓜湯枸杞子除了大家熟知的進補功效以外，它還可以調節體內的血脂平衡，非常適合剛開始減肥的朋友們。