順產後子宮快速恢復要怎樣做

順產後子宮怎樣可以快速的恢復？產後子宮恢復也是每個新媽媽很關心的，分娩時的子宮大約是懷孕之前的25倍。在幾分鐘內，子宮就開始收縮了，像一個拳頭在收緊似的。子宮的十字形紋理以推出胎寶寶的同樣方式收緊，從而導致一種被稱為產後痛的痙攣疼痛。產後痛通常會隨着懷孕次數的增加而加重，甚至可能需要醫生開止痛藥。那麼，順產後子宮快速恢復要怎樣做？希望通過今天簡單的介紹對你有所幫助。

操作方法

（01）產後應及時排尿。不使膀胱過脹或經常處於膨脹狀態。

（02）產褥期應避免長期卧位。產後6-8小時，產婦在疲勞消除後可以坐起來，第二天應下牀活動，以利於身體生理機能和體力的恢復，幫助子宮復原和惡露排出。如果子宮已經向後傾屈，應做膝胸卧位來糾正。

（03）產後應該哺乳。因為嬰兒的吮吸刺激，會反射性地引起子宮收縮，從而促進子宮復原。

（04）注意陰部衞生。以免引起生殖道炎症。

特別提示

子宮恢復常常有一種特殊情況，就是子宮復原不全。子宮復原不全是指產後已經多日，子宮收縮不好，還是比較大而柔軟，遲遲不恢復到原來的形狀，而褐色惡露卻常常持續不斷。

如果子宮復原不全，子宮遲遲不入盆腔，在恥骨上區總能摸到子宮底，有時還有壓痛。如果惡露量多，且為暗褐色或紅褐色，就應考慮為子宮復原不全;如有臭味，可能已經併發感染了。