穴位按摩輕鬆解決經期乳房脹痛

按摩一直都是一種很好的治療乳房脹痛的方法，特別是在經期，你的乳房開始莫名的脹痛，這個時候，你配合一下這些按摩方法，不僅可以緩解疼痛，更能讓你的胸部瞬間大起來。

步驟/方法

（01）以拇指或食指指腹按壓穴位約5秒後鬆開，再按壓為一次，連續按10次為一回。每天可做6回，有空時就可以做，以洗澡或洗澡後做的效果最佳。每天按摩時可依個人時間與需要，按壓單一或多個穴位。

（02）鷹窗穴，鎖骨數下來第三根肋骨處向兩側平移至乳頭上方。足陽明胃經。豐胸，擊中衝擊肋間神經和胸前神經。

（03）每天洗澡後，做健胸操10分鐘，大約一個月就會有效果，千萬不可以偷懶