懷孕期間孕婦血壓低吃什麼好？

如果人體的血壓持續性的低於正常值就被稱為是低血壓，低血壓的朋友們會有疲乏無力，頭暈頭痛等症狀，如果是在孕期血壓低應該要吃什麼好呢？

操作方法

（01）孕婦朋友們的血壓低，可以適量的攝入一些高膽固醇的食物，建議多補充動物的內臟，就比如豬腦，豬肝等，這類食物需要適量的多吃一些，能夠讓血壓上升。

（02）生薑，血壓低的朋友們需要適量的吃生薑，生薑本身就是具有開胃健脾的作用，女性朋友們在炒菜的時候可以撒入一些薑末，或者是用生薑來泡茶飲用，能夠有效的改善血壓低的症狀。

（03）孕婦朋友們需要適量的補充蛋白質，建議多補充蛋類，奶類，還有牛奶等，這類食物是特別容易消化以及吸收，而且還能夠為人體補充營養，有效的改善血壓低的症狀。

（04）花生燉豬蹄。豬蹄的營養價值非常高，可以為人體補充蛋白質，還具有美容養顏的作用。豬蹄洗乾淨，切成小塊，然後再將豬蹄和花生米一起放在鍋內，加入水，先用小火慢慢的煮，最後加入食鹽調味即可食用。

（05）紅豆粥。紅豆粥本身就是具有補血的作用，而且還能夠改善疲乏。無力等症狀，將紅豆先浸泡，然後將紅豆放在水中，先煮一下，再加入米煮成粥，加入冰糖調味。

（06）桑葚。桑葚本身就是具有補血健脾的作用，能夠為女性朋友們補充營養，而且還能夠起到抗氧化的效果，預防人體形成色斑。

（07）紅燒栗子雞，主要的食材有板栗，還有山藥，還有熟地黃，雞肉，冬菇等，將雞肉切絲加入調味品，攪拌均勻，大約需要醃製20分鐘。然後再將山藥栗子和冬菇炒熱，依次加入熟地黃，還有雞肉，最後放入水，慢慢的煮，燉熟了之後就可以食用。

（08）紅棗，紅棗是能夠緩解疲乏等症狀，也具有補血的作用。孕婦可以多吃一點紅棗，能夠有效的改善血壓低的症狀。