給孩子添加輔食可以選擇哪些食物？

等到寶寶到了四個月以後，寶媽們都會給寶寶添加輔食，這樣才能滿足孩子的生長需求。那麼給孩子添加輔食的時候可以選擇哪些食物呢？下面跟小編一起來了解下吧，希望對大家有幫助。

操作方法

（01）米粉，孩子比較小的時候最好是選擇米粉，米粉可以直接做成米湯，這樣比較有利於消化，不會刺激寶寶嬌弱的腸道，而且米粉裏面所含有的穀物營養相對來説是比較豐富的，尤其是能夠很好的補充寶寶的鐵元素，預防寶寶出現缺鐵性的貧血。

（02）香蕉、蘋果，作為早期添加輔食，水果類的選擇可以選擇香蕉或者是蘋果，因為這兩類的水果基本上不會出現過敏性風險，而且香蕉跟蘋果都可以直接搗碎或者查成果汁，跟米粉放在一起吃。

（03）土豆、胡蘿蔔，土豆跟胡蘿蔔其實營養價值真的是挺豐富的，在蔬菜類裏面是比較受到大眾喜愛的一些蔬菜，慢慢給孩子添加輔食的時候，也可以選擇這兩類的蔬菜，因為土豆跟胡蘿蔔都可以直接蒸熟搗成泥，然後餵給孩子吃，孩子消化起來非常的容易。

（04）小米粥，稍微大一點的時候就可以熬一點小米粥，直接給寶寶來喝小米粥，營養價值相當的豐富，能夠全面的補充兒童生長所需要的各種營養元素，而且小米粥也非常的容易消化，不會刺激寶寶的腸胃。

（05）山藥、四季豆，寶寶在七八個月的時候，就可以適當的吃一點山藥跟四季豆，而且並不需要搗成泥直接煮的稍微爛一點，給寶寶用勺子挖着吃，但是一定要注意在做這些蔬菜的時候儘量的少放一點鹽，也不要放太多的油，還是清淡一點，有利於寶寶的腸胃消化。

（06）雞蛋，寶寶在八個月左右就可以吃一點雞蛋，尤其是雞蛋黃，大家都知道營養價值比較豐富，對於寶寶的成長肯定是很有幫助的，但是要記得吃雞蛋黃的時候，不能直接給寶寶吃，最好是能夠用水搗碎，雞蛋黃比較幹容易引起寶寶打嗝。

（07）嬰兒麪條，寶寶在一歲左右就可以獨立的吃飯，這個時候家長可以做一點嬰兒麪條，或者是其他的一些比較軟一點的麪食，這樣寶寶就能夠自己吃飯，像是這樣的嬰兒麪條非常的柔軟，相對來説也是比較好消化的。

（08）菌菇類，一歲左右的寶寶可以適當的多吃一點菌菇類，像是香菇、口蘑之類的，這些菌菇類的食材對於寶寶的成長非常的有幫助，相比較來説，要比吃一些蔬菜之類的更符合寶寶的口味。