野生海蔘怎麼吃最營養

眾所周知野生海蔘營養豐富,也正是因為野生海蔘營養豐富,所以吃的時候有諸多禁忌,不然會對海蔘營養造成很大浪費。（01004）

操作方法

（01）海蔘怕油,油脂會分解破壞海蔘的多種營養,早上腸胃比較清淡,適合進補,同時早上吃海蔘更有利於海蔘營養吸收,提高一天的精神。所以一般都建議早上空腹吃海蔘。

（02）早上起牀後搭配米粥或者蜂蜜吃海蔘,效果最好。粥或者蜂蜜可以給人體提供糖分,海蔘提供蛋白質及多種營養,均衡進補,營養可以全面吸收,效果最好。