![黃鱔怎麼做好吃 鱔魚怎麼做才能既好吃又有營養]( "黃鱔怎麼做好吃 鱔魚怎麼做才能既好吃又有營養")
- 黃鱔，上等的席上佳餚，它的肉、血、頭、皮，都有一定的藥用價值。在《本草綱目》寫道，黃鱔有補血、補氣、消炎、消毒、除風濕等功效。那麼黃鱔怎麼做好吃？下面為大家介紹。黃鱔怎麼做好吃1，爆炒鱔段所需食材：蒜末、、薑末、澱粉、料酒、白糖、醬油、味精、醋、、水澱粉各適量。做...
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![鹹鮁魚怎樣做既簡單又好吃？]( "鹹鮁魚怎樣做既簡單又好吃？")
- 每年到了秋冬季沿海地區的人們開始醃製鹹魚，醃製鹹魚的種類有鮁魚、片口魚、小黃花魚、老闆魚、海鮎魚、帶魚等等。因為鮁魚肉厚刺少也是家家户户醃製最多的一種，今年小編醃製的鹹鮁魚乾也晾曬好了。下面小編就把蒸鹹鮁魚的簡單方法分享給大家。操作方法（01）鹹鮁魚乾一條大約...
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![怎麼做營養好吃的魚段]( "怎麼做營養好吃的魚段")
- 營養好吃的魚段，切記要洗乾淨，要不，到時魚肉吃起來有些發苦，影響營養和口感。今天來分享一下：怎麼做香噴噴的營養魚段好吃？操作方法（01）把買來的這條魚去除內臟洗淨備用。（02）把洗淨的這條魚成合適的段備用。（03）把切好的魚段開始裝盤。（04）切好的葱姜也切成2-3釐米的段。（05）把切好的葱...
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![烏雞怎麼做好吃又營養]( "烏雞怎麼做好吃又營養")
- 烏雞是一種營養美味的食物，那麼大家知道烏雞怎麼做好吃又營養嗎？接下來這篇指南將告訴你答案。操作方法烏雞最營養好吃的做法就是清燉烏雞，首先，我們需要將烏雞洗淨，將雞毛拔乾淨，切塊備用。然後準備一個砂鍋，將葱薑蒜放入砂鍋內墊底，然後倒入適量的清水，再放入主角烏雞。等到熬煮...
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![怎麼做螃蟹好吃又營養]( "怎麼做螃蟹好吃又營養")
- 營養好吃的螃蟹特別好吃，但對於新手來説，那得費一點時間和功夫才能做好。高手做出來的螃蟹，味道特別的鮮美，顏色更加的金黃。今天來分享一下：怎麼做螃蟹好吃又營養？操作方法（01）先把買來的螃蟹，一個個用牙刷刷乾淨，再用清水洗淨放到鍋裏備用。（02）把所有的螃蟹用棉線綁住放入蒸鍋裏。...
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![營養又好吃的蝦怎麼做法]( "營養又好吃的蝦怎麼做法")
- 蝦是一種很有營養的海產品，富含鈣質，微量元素鋅，非常適合寶寶食用。今天給大家帶來一道我家寶寶最愛的油炸大蝦。操作方法（01）挑選新鮮的基圍蝦，取出泥線把蝦尾剪開備用（02）然後把收拾好的蝦放入適量料酒，鹽，姜，白胡椒醃製半小時左右，是一個，充分入味（03）然後去適量澱粉打入一顆雞蛋加入...
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![雞肉怎麼燉好吃又營養 雞肉怎麼做好吃又營養]( "雞肉怎麼燉好吃又營養 雞肉怎麼做好吃又營養")
- 雞肉是我們生活中經常吃到的食物，雞肉的營養不僅豐富，而且肉質鮮嫩，更有有滋補之作用，所以雞肉經常會出現在我們的餐桌上。那麼，雞肉怎麼燉好吃又營養呢？下面我們就一起來了解一下吧。雞肉怎麼燉好吃又營養1、加菌菇類能大幅增鮮燉雞湯建議要想好喝一定要放菌菇類，可以放香菇、...
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![怎麼做羅非魚好吃又有營養]( "怎麼做羅非魚好吃又有營養")
- 羅非魚好吃又有營養，本人就感覺如圖片中這樣操作更容易上手，怎麼做羅非魚好吃又有營養？今天就分享出來，希望此菜餚對您有用。操作方法（01）準備好一條羅非魚，洗淨備用。（02）準備好辣椒、花椒、食鹽等調料。（03）把羅非魚切成如下的段備用。（04）準備好生薑、葱等調料。（05）把切好的羅非魚擺...
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![黃鱔怎麼做好吃又營養]( "黃鱔怎麼做好吃又營養")
- 黃鱔是一種十分滋補的食物，那麼大家知道黃鱔怎麼做好吃又營養嗎？接下來這篇指南將告訴你答案。操作方法紅燒鱔魚，這是鱔魚最經典的做法了，將鱔魚洗淨備用，將葱薑蒜入油鍋爆香，倒入鱔魚一起翻炒，最後倒上料酒和醬油一起收汁即可。糖醋鱔魚，中國人是比較喜歡糖醋口味的，將鱔魚裹上一...
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![苦瓜怎麼做好吃又不苦還有營養]( "苦瓜怎麼做好吃又不苦還有營養")
- 簡要回答苦瓜是一種功效非常多的一種蔬菜，與不同的食材搭配在一起，可以帶來更具特色的美食風味，但是苦瓜的獨特味道，也註定了它的製作手法也是比較特殊的，臨近夏天的時候，學會製作一道美味的苦瓜菜餚，也是夏日餐桌上的首選，下面就給大家分享一種常見的去除苦瓜苦味的做法。詳細內...
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![怎麼做蛋糕才既簡單又好吃]( "怎麼做蛋糕才既簡單又好吃")
- 蛋糕是我們生活中必不可少的甜品，下面我就來説説怎麼做蛋糕才既簡單又好吃操作方法（01）首先將打蛋，一定要將蛋清和蛋黃分開，我們可以用小漏勺做這個步驟（02）然後用打蛋器，打發蛋清，直到打出泡沫。打的時候加入糖和一點鹽讓甜味更濃，然後繼續打發，打成奶油狀。（03）接着我們在蛋黃中加入...
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![怎麼做羅非魚營養又好吃呢]( "怎麼做羅非魚營養又好吃呢")
- 羅非魚的做法很多，有清燉的、有紅燒的、有油炸的、有煎的……雖然做的方法不同，但做好了都很好吃，但做出來營養又好吃的就算是清燉的了。今天來分享一下：怎麼做羅非魚營養又好吃呢？操作方法（01）把買來的羅非魚洗淨，鍋里加適量的清水，把羅非魚放入鍋裏進行大火燒煮。（02）鍋開後，去除上...
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![孕婦怎麼吃才能營養又不發胖？]( "孕婦怎麼吃才能營養又不發胖？")
- 操作方法全麥麪包，相信很多孕婦懷孕了之後都喜歡吃一些麪包之類的，但是在選擇麪包的時候儘量選擇這種全麥的，因為這樣的含有豐富的鐵元素和鋅元素，能夠很好的補充孕婦身體所需要的這些微量元素，從而能夠讓胎兒健康發育，而且這些含有的脂肪和熱量比較低，不會引起孕婦發胖。麥片，孕...
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![怎麼做西瓜皮營養又好吃]( "怎麼做西瓜皮營養又好吃")
- 西瓜皮這樣做營養又好吃，把西瓜洗淨去皮，最好留點紅瓤，和葱及辣椒一起爆炒，這樣做出來的菜餚口感更好。今天來分享一下：怎麼做西瓜皮營養又好吃？操作方法（01）西瓜洗淨去皮，最好留點紅瓤，這樣做出來的菜餚口感更好。（02）乾紅辣椒和葱洗淨切成如下的小段備用。（03）把洗淨去皮的西瓜，切成片...
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![鯽魚湯怎麼燉好喝又營養 怎麼燉鯽魚湯營養又好喝]( "鯽魚湯怎麼燉好喝又營養 怎麼燉鯽魚湯營養又好喝")
- 鯽魚是生活中很常見的一種魚，不僅營養豐富而且價格便宜，因此大家都很喜歡，鯽魚湯更是普遍。那麼，鯽魚湯怎麼燉好喝又營養呢？下面我們就一起來了解一下吧。鯽魚湯怎麼燉好喝又營養第一步：把鯽魚去鱗、去鰓、去內臟，用清水清理乾淨。尤其是魚腹內的一層黑膜要清理乾淨，不然燉好的鯽...
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![黑米怎麼做好吃又營養又簡單？]( "黑米怎麼做好吃又營養又簡單？")
- 在生活中黑米在我國悠久的歷史，黑米可以説是一種營養比較豐富的穀物食品，相比之下，它的營養全面程度要比普通的大米高71%左右;無論是碳水化合物還是蛋白質的含量，都可圈可點;除了這些基本物質，礦物質鋅、B族維生素、膳食纖維等含量也都非常豐富。那麼今天給大家分享幾款黑米的...
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![鱔魚怎麼做好吃]( "鱔魚怎麼做好吃")
- 鱔魚的營養價值非常高，家常做法也有很多種。今天小編就來為大家介紹鱔魚比較好吃的一種做法——香炒鱔魚。操作方法（01）把鱔魚洗乾淨切段兒，放入食鹽、料酒、白糖、醃製10分鐘左右。（02）將青椒、洋葱切段炒半熟，生薑、大蒜切片備用。（03）熱鍋放油，油熱後放入生薑、大蒜爆香，然後放入...
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![怎麼清蒸帶魚段營養又好吃？]( "怎麼清蒸帶魚段營養又好吃？")
- 帶魚含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素B1、DHA、EPA、B2和煙酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、碘等人體需要的多種礦物質和多種維生素成分，還有，DHA是大腦所需的營養物質，能提高人們的記憶力。帶魚的做法很多，有炸、紅燒、燒烤、醬魚、清蒸等多種烹飪方式，常吃帶魚是老人和兒童...
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![紅蘿蔔怎麼做才好吃呢，和雞蛋一塊營養又好吃，簡單又好做]( "紅蘿蔔怎麼做才好吃呢，和雞蛋一塊營養又好吃，簡單又好做")
- 簡要回答胡蘿蔔是生活中常見的蔬菜，不管炒着吃還是生吃都不錯，胡蘿蔔的營養成分極為豐富，含有的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、鐵、磷、β-胡蘿蔔素、抗壞血酸、維生素B1、維生素B2、維生素C，尤其是胡蘿蔔素，是所有綠色食物不能比擬的，不愧是有小人蔘之...
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![好吃又營養的黃蜂魚]( "好吃又營養的黃蜂魚")
- 你喜歡吃魚麼？其實吃魚類食物是比較健康的，那麼你知道有一種魚叫做黃蜂魚麼？黃蜂魚是一種很有營養價值的魚類，四川人喜歡吃這種魚，也是產於那邊的哦。黃蜂魚的營養價值是非常高的，可以補充人體所需要的微量元素，還可以治療很多的疾病哦。操作方法（01）把魚洗乾淨，用料酒，鹽，先醃製一下...
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![新鮮海蔘如何做才能即方便、營養又好吃！]( "新鮮海蔘如何做才能即方便、營養又好吃！")
- 操作方法鮮海蔘，其營養價值和口感都要超過泡發的幹海蔘，但需要注意才買回鮮海蔘一定要及時破腹取髒，否則會影響其營養價值和口感。今天小編教你一種新鮮海蔘的做法，準備食材：海蔘，香菇，鹽，高湯。香菇洗乾淨，去跟，然後切成片狀，焯水撈出；海蔘也改刀成片狀，準備工作就做好了。然後然後準...
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![板鴨怎麼做才既好吃又方便]( "板鴨怎麼做才既好吃又方便")
- 工具/材料鴨，花椒，鹽，桂平，八角，老薑，胡椒，辣椒，操作方法將各種香料在攪碎機中攪成粉末狀，如下圖鹽與花椒在熱鍋中備炒，將上述所有食材混合均勻，塗抹在處理好的鴨子的全身上，醃製3-5天然後將起如下圖所示掛起來，在風中將其吹乾。之後我們將其放在烤爐中考制，烤好後將其砍成小塊即可食用...
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![怎樣吃才能既健康又美味]( "怎樣吃才能既健康又美味")
- 操作方法粗糧細做以前的人們沒有細糧吃只能吃粗糧，所以壽命就很短，而現在的人粗糧不愛吃只吃細糧，所以不健康。那麼這就説明，把不好吃的粗糧做的精細一些，既健康又美味哦。葷素搭配吃完一片肉，可以搭配上一課綠色蔬菜，既滿足了口腹之慾，有滿足了身體對營養的需求，這便是葷素搭配的...
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![豬蹄怎麼燉才好吃又營養?]( "豬蹄怎麼燉才好吃又營養?")
- 頻繁吃豬蹄呢，無非就是喜歡豬蹄裏的膠原蛋白了，吃了對皮膚好，豬腳含有豐富的膠原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，且不含膽固醇，近年在對老年人衰老原因的研究中發現，人體中膠原蛋白質缺乏，是人衰老的一個重要標誌。它能預防皮膚乾癟起皺、增加皮膚的彈性和韌性，對延緩衰老和促進兒童生長...
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![甲魚湯怎麼做好喝又營養？]( "甲魚湯怎麼做好喝又營養？")
- 好喝又營養的山藥甲魚湯做法：將甲魚放入熱水中宰殺，剖開，去腸、髒並洗淨；將山藥去皮，洗淨後切成塊；在砂鍋里加入適量清水及姜、葱、料酒、鹽，並加入骨碎補、枸杞、山藥、甲魚一起燉熟即可。好喝又營養的山藥甲魚湯做法：食材準備：主料：甲魚500克輔料：骨碎補15克,山藥(幹)15克,枸杞子1...
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妙知谷
