如何打好排球

排球是球類運動之一，受到廣大羣眾的喜愛，那麼如何打好排球呢？接下來小編就教教大家。

操作方法

（01）發球，球員用一隻手將球拋上空中，然後用另一隻手臂作弧形用力揮動，將球打出去，發球不僅可以直接得分，還能破壞和削弱對方的進攻。

（02）接球時，上體稍前傾，兩腳開立，兩腳間的距離稍寬於肩，兩臂微屈置於腹前，兩肘稍內收，兩眼注視來球。

（03）用兩隻緊緊互握，兩拇指平行放於上面，手腕下壓，使前臂形成一個墊擊平面，時刻準備反擊。

（04）攔網是防守的第一道防線，能把對方的扣球直接攔回，在比賽中是得分的重要手段之一。