籃球怎麼樣控球

往往看一個人籃球打得怎樣，先看他的控球！

操作方法

（01）動作方法：抬頭，目視前方，兩腿迅速彎屈，降低重心，上體前傾，靠近防守隊員的一側，用身體和腿保護球。同時，用手短促地按拍球，控制球從地面反彈的高度在膝部以下，以便擺脱防守繼續前進。

（02）動作要點：兩腿迅速彎屈，降低身體重心，上體前傾；手按拍球短促有力，控制球的高度；手腳配合協調一致

（03）慢慢看自己的心態一定要保持最好的狀態 （其實自己才是自己最大的敵人，剋制住自己的害怕心態，）打籃球一定要苦練 如果你真的要打好籃球的話（就是變成百裏挑一的高手）那麼你要用出 精神慾望（意志力）+汗水（苦練）+時間（經常練習）=自己所要達到的目標

（04）平時訓練就多胯下練習 因為胯下運球的時候 左右手都能很好的運用跨下運球 也可以找到左右手的節奏注：練習時不要單單的用左手拍球 那樣浪費時間不説 效果 還不怎麼好要結合型運用 左右手的交換配合

（05）重心要低，啟動時才會快。 還有注意一點是 突破 過人的時候假如你要向右邊突破眼神和肩膀~以及腳步 都要向左移動然後突然加速或變向！ 加速向右邊奔去

（06）自己多進行練習。多練習控球可以較快的提高我們的控球水平，比如在全場進行往返跑，控球要合理，不要讓籃球離着自己身體太遠。

特別提示

隨着經驗的增長，控球會越來越好！