吹空調頭疼怎麼緩解 如何緩解吹空調頭疼

夏天，最讓人離不開的東西就是空調，窩在家裏，吹着空調，吃着西瓜，怎一個愜意了得。可是，有時候吹了空調會覺得頭疼。那麼吹空調頭疼怎麼緩解呢？接下來就為大家介紹。

吹空調頭疼怎麼緩解

1.熱敷

熱敷可以幫助人們舒緩神經，加速腦部血液循環，進而得到緩解頭痛的效果。但是熱敷的使用僅限於部分由於吹空調頭部着涼的患者，如果是因為疾病誘發通過熱敷效果是有限的。

2.開窗透氣

當在空調房內待得比較久，頭疼的話，首先要做的就是開窗透氣，或者去外面呼吸一下新鮮空氣，也能減緩頭疼，去外面呼吸新鮮空氣的同時稍微活動一下效果更好。

3.飲食治療

如果在吹空調之後產生了頭痛，患者可以通過飲食治療的方法進行調節。飲食治療的好處在於不會對身體造成任何的生傷害，而一般來講比較常見可以調解喝空調後頭痛的食療方有牛奶薑茶，紅糖薑茶等。

4.多喝熱水

夏季吹空調導致頭痛多是因為空調的寒氣直中頭部所致，寒性收引疼痛，這時多熱水較好，可以暫時把寒氣逼出去，一定程度上緩解頭痛。

5.按摩

一般按摩像頭上的印堂穴、太陽穴、百會穴、風池穴等穴位，都能夠緩解頭部疼痛，具體方法為：首先雙手中指按揉印堂穴(兩眉中點處)1分鐘，接下來兩手拇指按揉兩太陽穴1分鐘，再用右手中指輕輕按揉百會穴(頭頂部中點處)1分鐘，最後用用兩手的大拇指按揉風池穴（後腦勺下方，兩側的凹陷處）1-2分鐘。 注意，按揉力量不宜過大，也可以由家人、朋友代為按摩。

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