健康美容菜丁團怎麼做?
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現在的人都注意保養皮膚,尤其是女孩子,皮膚那可是至關重要,都知道應該多實用蔬菜水果,但問題是怎麼合理搭配?吃什麼、怎麼吃、怎麼樣快速見效?讓皮膚從內而外的水靈靈。
工具/材料
芹菜、玉米、豆角土豆、南瓜、菠菜、胡蘿蔔和蒸鍋
操作方法
把芹菜、豆角、土豆、菠菜、胡蘿蔔切成丁,玉米顆粒碾碎混合在一個大一點的盆裏
把這些菜丁水控幹
在菜盆裏加入麪粉。注意哦,麪粉要根據你放入多少菜的量定,差不多就行。
拿筷子使勁攪,因為麪粉本身比較黏,一定要使勁攪拌均勻,注意;在這過程中一定不能加水。
拿出蒸鍋倒在鍋子裏,蒸熟就好。 至於南瓜,熬成南瓜稀飯。夏天加點綠豆更好即美容又敗火。
蒸出來是不是很像菜疙瘩,再搭配南瓜綠豆稀飯,連續吃三天就有效果。排毒減肥美容清腸。不止減肥還對皮膚好哦。讓痘痘粉刺不再出。一個星期喝這樣吃一到兩次。
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