緩解鼻炎的方法

對過敏性鼻炎患者來説，現在的季節簡直是災難。秋冬季節鼻炎高發，那麼我們如何緩解鼻炎的症狀呢？怎樣做能緩解鼻炎？今天我們介紹幾種緩解鼻炎的方法。

操作方法

（01）方法一：冷水洗臉鼻塞是鼻炎的症狀之一，冷水洗臉可以使鼻部血管收縮，有助於緩解鼻塞。在盆中打來冷水，把鼻子浸入冷水中，持續幾秒鐘後出來，反覆幾次。

（02）方法二：做鼻操上下按摩鼻子也可以緩解鼻炎的症狀，通過按摩來促進鼻部的血液循環，有助於鼻部血管收縮，從而緩解鼻炎的症狀。

（03）方法三：清洗鼻腔清洗鼻腔可以緩解鼻塞的症狀，直接用手捧清水灌入鼻腔，反覆灌入幾次即可，清洗鼻腔後再用拇指和食指掐住鼻樑，上下按揉一會。

（04）方法四：戴口罩很多鼻炎患者都是過敏性鼻炎，佩戴口罩不僅能阻隔細菌、病毒，還可以阻隔過敏原。

（05）方法五：保持房間的清潔有過敏性鼻炎患者的家庭，牀單被罩、沙發窗簾等布藝品要定期清理，最好不用地毯，要經常擦洗傢俱家電錶面的灰塵。