如何緩解感冒全身痠痛?
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感冒,是我們經常碰到的疾病,由感冒引起的全身痠痛,我們該怎麼緩解呢?下面來分享一下我自己的,希望能幫到大家。
操作方法
(01)可以選擇泡熱水澡。泡澡可以讓我們身體放鬆,緩解感冒帶來的痠痛感。温度一般比平時稍微高點就好,40度這樣就差不多了,時間30分鐘左右。
(02)讓家人幫忙按摩。哪裏痠痛就按哪裏,輕重要看自己能不能承受了,按的時候越痛,按完就越舒服。
(03)做一次汗蒸。去附近的汗蒸館,做一次汗蒸,感冒的症狀都會好很多哦!如果從來沒有做過,第一次最好不超過30分享哦。
(04)適當運動。做做操,跑跑步,出一身汗,感冒會好不少,連帶着痠痛都會減輕,這就是以毒攻毒哦,效果很不錯呢。
(05)吃藥,多休息。實在不行,就去找藥吃,吃完藥就多注意休息,基本感冒好了,痠痛也就消失了!
(06)平時多注意鍛鍊身體,注意勞逸結合,可以增強免疫力,不容易感冒哦!
特別提示
每個人體質都不一樣,要選擇適合自己的哦!
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