孕婦為什麼會腰痛應該怎樣緩解

女性懷孕的時候，多多少少都會發生腰痛的症狀，這是為什麼呢？腰痛的話應該怎樣緩解呢？

懷孕腰痛的原因

女性在懷孕的時候也應該適當的進行運動，不過不要進行劇烈運動，瑜伽、散步之類的緩和運動比較適合，這樣可以幫助舒緩腰部壓力，減輕腰疼的症狀。

有腰疼症狀的孕婦，可以進行熱敷和按摩，它們可以幫助消除腰部肌肉的緊張感，起到放鬆腰部緩解疼痛的作用。

孕期一定要注意補鈣，充足的鈣質可以使小寶寶的骨骼、牙齒健康成長，而且還可以避免準媽媽孕期缺鈣導致的腰疼、牙齒鬆動等。

在傳統觀念中，認為孕婦一定要大吃惡補，這樣才能給寶寶提供充足的營養，其實在孕期也應該控制體重，做到合理膳食，否則體重增長過猛，會增加腰部負擔。