關於三日蘋果減肥法的切身體會

又到了“三月不減肥，四月徒傷悲”的減肥良好時機，在這裏介紹本人親身經驗3日蘋果減肥法，希望大家都可以瘦起來

操作方法

（01）第一天，早上一個蘋果，中午繼續，下午一個，如果堅持不住，可以多加一個，吃完第一天，可能會覺得胃裏發酸，這是正常的。

（02）第二天，早上一個蘋果，如果有眩暈的感覺可以喝點蜂蜜水，中午一個略大的蘋果，下午一個蘋果，晚上也可以再吃一個

（03）第三天，早上一個蘋果，中午一個蘋果，晚上一個蘋果，今天的你，可能覺得胃裏特別想吃東西，而且胃開始有點酸澀，切不要盲目進食，否則前功盡棄，稱一稱體重，你就會覺得很值的啦。以後的一週內只吃清淡食物，而且五分飽即可，之後慢慢恢復飲食，依然不反彈哦

特別提示

一定要堅持住