喝黑咖啡有益健康的十一項好處

黑咖啡更有利尿作用，黑咖啡還可以促進心血管的循環。對女性來説，黑咖啡還有美容的作用，經常飲用，能使你容光煥發，光彩照人。
低血壓患者天天喝杯黑咖啡，可以使自己的狀態更佳。黑咖啡歷來被稱為“健康使者”，它對健康所起的作用主要有：

操作方法

（01）提神醒腦：咖啡因刺激中樞神經，可使頭腦較為清醒，思考能力充沛、注重力集中，提高工作效率；

（02）強筋骨、利腰膝：咖啡因能使肌肉自由收縮，可提高運動功能。

（03）開胃消食：咖啡因刺激胃腸分泌胃酸，可促進腸蠕動，幫助消化、防止胃下垂，還有快速通便作用。

（04）利竅除濕：咖啡因可促進腎臟機能，排出體內多餘的鈉離子，提高排尿量，改善腹脹水腫。

（05）活血化瘀：咖啡所含的亞油酸，有溶血及阻止血栓形成、增強血管收縮、緩解偏頭痛、降低中風概率等作用。

（06）平肺定喘：咖啡因會抑制副交感神經，減少氣喘病的發作。

（07）燥濕除臭：咖啡因內含單寧，對味道具有極強的吸附能力。假如你的居室剛剛裝修過，在室內煮上一壺咖啡，異味會很快去除。

（08）減肥效果：喝咖啡瘦身會減肥，服用最佳時間是午飯後30分鐘至1個小時內及下班前，品嚐一杯濃郁的不加糖的黑咖啡，並配合步行，可促進脂肪燃燒。

（09）黑咖啡可有效改善低血壓。

（10）喝咖啡可護肝，解酒。

（11）黑咖啡有抗氧化作用，有助於防癌、抗衰老。

在高温煮咖啡的過程中，還會產生一種抗氧化的化合物，它有助於抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以與水果和蔬菜媲美。<br/>黑咖啡是非常有益養生健康的飲料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。所以餐後喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。