揭速溶咖啡的好處和壞處

很多人都喜歡喝速溶咖啡，那麼速溶咖啡有什麼好處和壞處？

操作方法

（01）速溶咖啡是咖啡中的一種，只是相比現磨咖啡來説，製作時間，成本，味道等都要相對低一點，但是成分卻相差無幾，所以很多人都偏向於便利的速溶咖啡。下面收一下速溶咖啡對身體的好壞。

（02）好處含有一定的營養成分，含有維他命B，有遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。

（03）可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便祕有很大功效。

（04）消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能。

（05）能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇。

（06）壞處如果過量飲用這類咖啡的話就會導致反式脂肪酸攝入過量，因而嚴重的影響心腦血管健康。

（07）很多商家為了彌補香氣缺點，就會使用大量的香精、添加劑來調和，這就導致速溶咖啡品質更加低劣。

（08）丙烯酰胺含量較多的食品依次為薯類油炸食品。

（09）對人體健康同樣十分不利，咖啡因具有振奮中樞神經的功效。