![怎樣做美味的包菜炒毛豆？]( "怎樣做美味的包菜炒毛豆？")
- 毛豆的營養價值非常高，不僅可以緩解疲勞，而且具有補脾健胃，防止便祕的功效，將毛豆和包菜放在一起炒一下，非常營養，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的包菜炒毛豆？希望能夠幫助到大家。工具/材料毛豆適量，包菜適量，鹽適量，五香粉適量，蒜適量，生抽適量，陳醋適量。操作方法準備適量...
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![毛豆炒肉如何做才好吃？]( "毛豆炒肉如何做才好吃？")
- 毛豆炒肉絲一道大家經常吃到的家常菜。那麼毛豆炒肉如何做才好吃呢？今天小編就和大家分享一下我的經驗，希望能夠幫助到大家。工具/材料毛豆，蒜頭，瘦肉，地瓜粉，鹽巴，味精，黃辣椒，豬油。操作方法首先將蒜頭切成蒜蓉，倒入油鍋爆香，如下圖所示。然後將瘦肉切成薄片並用適量的地瓜粉裹一...
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![怎樣做美味的香辣煮毛豆？]( "怎樣做美味的香辣煮毛豆？")
- 毛豆是鮮食豆類蔬菜，營養價值非常高，還有多種蛋白質，維生素，礦物質，經常吃毛豆，不僅可以清熱解毒，而且可以健脾消水，像毛豆這樣一下，非常好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的香辣煮毛豆？希望能夠幫助到大家。工具/材料新鮮毛豆適量，鹽適量，花椒適量，八角適量，香葉適量，幹辣椒適...
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![毛豆米炒五花肉，又是一道下飯好菜]( "毛豆米炒五花肉，又是一道下飯好菜")
- 夏季正是吃毛豆的季節，那一粒粒毛豆米葱綠鮮嫩，看着就讓人垂涎欲滴，放些五花肉片一炒，肉片的油脂滋潤着翠綠的毛豆米，鮮香軟糯，少量雪菜的加入，更有提鮮的功效，真是一道下飯好菜。毛豆中含有較為豐富的鎂元素，可以維護骨骼生長；毛豆所含的豐富食物纖維，能有效降低血壓和膽固醇；另外，毛...
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![毛豆的營養價值有哪些]( "毛豆的營養價值有哪些")
- 很多人都知道毛豆中含有豐富的營養價值，正因為它的營養成分對人體健康有益，才深受大家的喜愛，下面就為大家講解一下毛豆的營養價值。操作方法（01）有利於幫助促進血液循環，降低血糖含量：對於患有高血壓的患者而言，在日常飲食中可以多吃毛豆，可以有效促進血液的循環，進而幫助降低脂肪...
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![怎樣做美味的毛豆燒豆腐？]( "怎樣做美味的毛豆燒豆腐？")
- 毛豆中除了含有豐富的植物性蛋白，還含有非常高的鉀，鎂，膳食纖維和B族維生素，可以有效保護心腦血管，控制血壓。豆腐的營養價值也非常高，常吃豆腐可以清熱潤燥，補血養顏，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的毛豆燒豆腐？希望能夠幫助到大家。工具/材料毛豆適量，豆腐適量，小葱適量，蒜...
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![怎樣做毛豆肉絲]( "怎樣做毛豆肉絲")
- 步驟/方法（01）買回來剝好的毛豆洗淨備用。（02）肉絲洗淨備用。（03）肉絲下油鍋翻炒。（04）翻炒到肉變色，加入生抽翻炒。（05）翻炒肉絲。（06）加入毛豆翻炒至毛豆變色，加入雞精，鹽繼續翻炒（07）出鍋裝盤。特別提示注意火候，毛豆翻炒至熟。...
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![5分鐘鹽水毛豆]( "5分鐘鹽水毛豆")
- 用鹽水煮毛豆，五分鐘就能吃到美味的毛豆了。下面就説説鹽水毛豆的做法。工具/材料毛豆，花椒，大料，桂皮，辣椒，鹽操作方法先將毛豆用水清洗一遍，去掉上面的塵土，撈出控幹。用剪刀將毛豆的兩頭剪掉，這樣，在煮的時候，鹽和香料的味道可以進入毛豆中，毛豆更好吃。鍋中坐水，將毛豆放入鍋中，再...
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![毛豆炒肉末的家常做法]( "毛豆炒肉末的家常做法")
- 毛豆，含有脂肪、蛋白質和大量的微量元素。毛豆營養價值很高，老人、小孩都非常適合吃，而且毛豆獨特的營養能滿足兒童的生長髮育要求，有益於兒童的大腦發育。今天小編就向大家介紹一道兒童食用後非常益智的菜，毛豆炒肉。操作方法（01）鍋內水燒開，將毛豆放入開水中，焯水。（02）焯水兩分鐘...
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![毛豆怎麼做好吃]( "毛豆怎麼做好吃")
- 夏天是毛豆大量上市的季節。毛豆中含有豐富的鉀元素，特別適合在夏天食用，可以補充我們隨汗水流失的鉀元素。那麼，毛豆怎麼做才好吃呢？下面就教您做好吃的毛豆家常菜。操作方法（01）麻辣水煮毛豆原料：毛豆、幹辣椒、大葱、大料、鹽、花椒、食用油做法：將毛豆用清水洗淨，裝盤備用。（02...
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![毛豆炒雞蛋怎麼做？毛豆怎麼做好吃？]( "毛豆炒雞蛋怎麼做？毛豆怎麼做好吃？")
- 毛豆怎麼做好吃呢？一起來看看毛豆炒雞蛋的做法。操作方法準備好食材，適量的毛豆，4顆雞蛋。毛豆去掉殼，把毛豆身上的白色衣也給去掉，清洗乾淨，瀝乾水分備用。雞蛋打入碗中，加入少許鹽，用筷子均勻打散。熱鍋下油，油熱後，倒入雞蛋液，翻炒雞蛋液，把炒熟的雞蛋裝碟子裏。鍋裏再放入少許油，...
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![怎樣做美味的土豆毛豆炒香腸？]( "怎樣做美味的土豆毛豆炒香腸？")
- 土豆中含有大量的膳食纖維，可以寬腸通便，預防腸道疾病的發生。毛豆的營養價值也非常高，毛豆可以保護心腦血管和控制血壓，將土豆，毛豆，青椒，香腸這樣炒一下，特別美味，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的土豆毛豆炒香腸？希望能夠幫助到大家。工具/材料土豆適量，毛豆適量，青椒適量，...
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![吃毛豆的好處有哪些？]( "吃毛豆的好處有哪些？")
- （01）降血脂，毛豆中的活性物質是能夠降低人體的血脂的水平，還能夠降低血液中膽固醇的含量。對於高血脂，肥胖，冠心病的患者都是具有一定的預防以及輔助性的治療效果。（02）毛豆也能夠有效的改善便祕的症狀，毛豆中含有非常多的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，有效改善便祕的症狀（03）毛豆是具有...
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![毛豆燜土雞的做法]( "毛豆燜土雞的做法")
- 毛豆燜雞是一道非常美味的家常菜，用毛豆搭配土雞燜，做出來的成品味道非常鮮美好吃，下面分享它的做法給大家看看。工具/材料土雞半邊，毛豆200克，薑片、蒜米適量，生抽、料酒適量。操作方法毛豆，土雞準備好。首先把土雞清洗乾淨，然後斬成一塊塊。毛豆把豆粒搞出來，放到水裏用手搓出那...
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![如何做絕味毛豆？]( "如何做絕味毛豆？")
- 相信很多朋友都有吃過絕味鴨脖，那麼你們有沒有吃過絕味毛豆呢？今天小編就和大家分享一下我的經驗，希望能夠幫助到大家。工具/材料毛豆，桂皮，八角，香葉，蒜頭，食用油，毛豆，清水，醬油，老酒，黃辣椒，紅辣椒，冰糖。操作方法首先將桂皮、八角、香葉洗乾淨，蒜頭剝好，倒入油鍋爆香，如下圖所示。然後...
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![吃毛豆對人體有哪些好處？]( "吃毛豆對人體有哪些好處？")
- 毛豆被稱為”秋季第一豆“，富含植物固醇和膳食纖維。雖然它是一種很普通的食材，但它對人體的好處卻很多。今天小編就給大家介紹一下毛豆對人體有哪些好處。操作方法（01）降血脂毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，從而能起到降血脂和降低血液中膽固醇的作用，對肥胖、高血脂、...
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![涼拌毛豆怎麼做]( "涼拌毛豆怎麼做")
- 大夏天就想吃點涼拌的東西，今天小編就來教大家涼拌毛豆怎麼做。操作方法（01）一般來説，買回家的毛豆都沒有去角，所以買回來之後要洗乾淨，把兩邊的角剪掉。（02）準備調料，八角、花椒、葱等，按照自己的口味來。（03）把毛豆和八較放進鍋裏煮，放一點水和鹽巴。（04）水燒開後煮兩三分鐘就可以撈起...
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![帶殼毛豆的家常美味做法]( "帶殼毛豆的家常美味做法")
- 煮毛豆是一道家常小吃，其營養豐富、美味可口。那麼怎樣做帶殼毛豆才好吃呢？下面我就把水煮帶殼毛豆的做法分享給大家，希望大家喜歡。工具/材料帶殼毛豆，大料，姜，鹽，水等等操作方法新鮮的帶殼毛豆1500克左右，用水沖洗乾淨並瀝乾水分備用鍋中加入足量的清水，放入大料、花椒、姜、香...
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![滷味毛豆的做法 毛豆怎麼做好吃？]( "滷味毛豆的做法 毛豆怎麼做好吃？")
- 毛豆是在小酒吧常見的一種涼菜，毛豆直接過水煮熟，放入冰櫃冷凍，等到要吃的時候稍微解凍一下端上來就可以了，也可以加入其他佐料做成滷味熱菜下飯。毛豆的家常做法其實很不會難，若是閒暇之餘喜歡在家裏喝上幾杯，學習毛豆做法就成了必要的功課。下面，就跟小編來學習毛豆的家常做法...
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![毛豆燒雞的製作方法]( "毛豆燒雞的製作方法")
- 工具/材料【食材】雞腿2個、雞翅4個、毛豆500克【調料】紅辣椒50克、生薑5片、幹辣椒10克、豆瓣醬1勺、料酒3勺、生抽3勺、老抽1勺、清水適量、鹽適量操作方法首先，將雞腿和雞翅洗乾淨切塊，再將毛豆剝皮裝碗，紅辣椒和生薑切片，幹辣椒剪成小段，放在一旁待用。鍋裏熱好油之後，放...
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![芹菜毛豆米炒豆乾的家常做法]( "芹菜毛豆米炒豆乾的家常做法")
- 這是一道快手炒菜，食材簡單，操作方便，口感鮮嫩，還帶有芹菜特有的香味，非常爽口。工具/材料豆乾5塊毛豆米少許芹菜150g食用油1小勺鹽1小勺操作方法豆乾用清水沖洗，瀝乾水分切成薄片。準備好少許毛豆米。芹菜掐去根部，摘去老葉，留下嫩葉，再將莖掐成小段，洗淨待用。油鍋燒熱，把豆乾放入...
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![夏季夜宵吃什麼 反正我肯定選小龍蝦 毛豆 烤魚 炒田螺]( "夏季夜宵吃什麼 反正我肯定選小龍蝦 毛豆 烤魚 炒田螺")
- 簡要回答夏季的夜市是最熱鬧的地方，夜市中有各種各樣的夜宵美食，如小龍蝦、毛豆、烤魚、炒田螺等。是最受歡迎的四種夜宵美食。1.小龍蝦小龍蝦最初並不是我們國家的食物，而是從國外引進的。它具有很強的適應能力和繁殖速度，在國外成為一種氾濫成災的生物。但是在中國，它卻成為...
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![絕味毛豆的做法大全]( "絕味毛豆的做法大全")
- 毛豆是一種營養健康而且美味的食物，那麼大家知道絕味毛豆的做法是什麼嗎？接下來這篇指南將告訴你答案。操作方法絕味毛豆的製作方法比較簡單，首先，我們需要挑選一些比較均勻的毛豆，然後將表面的絨毛洗淨。然後，我們就要開始準備絕味毛豆的配料了，毛豆好吃的祕訣都在配料上，我們需...
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![鹽水毛豆的做法]( "鹽水毛豆的做法")
- 人都説：“少不入川，老不離蜀！”，我年紀輕輕的就入了川，日子沒多久，性情倒是跟着變了不少。學會巴適的生活了……夏天來了，傍晚到大排檔來份烤串，煮毛豆，外加冰鎮啤酒，安逸滴很喲！毛豆最近都是一車車的在賣，煮毛豆可不要錯過。步驟/方法（01）毛豆摘淨，放清水裏加少許鹽搓洗乾淨，瀝去水份（毛...
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![教你涼拌毛豆的做法]( "教你涼拌毛豆的做法")
- 涼拌毛豆是夏季一道開胃小菜，那麼大家知道涼拌毛豆的做法是什麼嗎？接下來這篇指南將告訴你答案。操作方法首先，我們要準備毛豆，將毛豆的邊角清理乾淨，然後放入水中抓洗乾淨備用。將水燒開沸騰之後，再放入毛豆，並加入適量的食鹽，這樣可以確保毛豆更快煮熟煮透。這時候，我們開始調製...
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妙知谷
