陽康後如何科學飲食

簡要回答

部分人羣感染新冠以後，現如今已經處於陽亢的狀態，此時想要科學合理的飲食，建議飲食清淡，營養均衡的攝入。儘可能的不要吃過於油膩肥甘厚味的食物，可以嘗試每天吃一兩個雞蛋，喝牛奶、喝粥，多吃新鮮的瓜果蔬菜，慢慢的讓體力恢復。

不要大補大吃大喝
有部分人羣在感染新冠之後吃飯睡覺受到了嚴重的影響，由於此時正是寒冷的冬天，他們覺得應該有必要適當的補一補，其實這些真的沒有必要。從中醫的角度來看，人們感染新冠之後處於康復的狀態，直接大補對身體非常不好，容易產生問題。

適當的加強營養
感染新冠之後處於康復的狀態，此時已經退燒，食慾也慢慢的恢復到健康的狀態，此時可以慢慢的恢復到正常的飲食狀態，需要不斷的加強蛋白質的攝入，因為人體的各個細胞功能都依賴於蛋白質，只有加強蛋白質的攝入才有利於身體的康復。

食療
部分患者陽康以後還伴隨咳嗽的症狀，此時不建議使用過多的藥物，可以採用食療的方法來有效的緩解，比如適當的多喝點梨湯，建議不要放糖。