醋泡黃豆能減肥嗎？醋泡黃豆的正確做法！

醋是大家在日常當中經常用到的一個調味品，黃豆大家也是經常見到的，有的人説醋泡黃豆是可以幫助減肥的，那麼這個事情是真的嗎？下面就一起來看看吧！

醋泡黃豆能減肥嗎？
醋裏含有氨基酸和醋氨酸，能夠防止脂質的合成，促進脂肪的分解，避免脂肪在體內聚集。而黃豆含有皂苷，可以促進脂肪代謝，減少體內蓄積的脂肪，同時還能減少小腸對多餘營養成分的吸收。而黃豆含有大量食物纖維，促進腸的蠕動，預防便祕。同時黃豆在胃裏停留的時間相對比較長，所以不容易引起飢餓。如果你已經到了減肥的平台期不妨試試醋泡黃豆減肥法。但是要學會選擇優質的黃豆和合適的醋。

醋泡黃豆的正確做法！

用生黃豆放在密封的玻璃瓶內泡大概1一2月，然後早晚各吃六粒左右即可。可以達到減肥美容、柔化皮膚色素變淡、軟化血管。醋泡黃豆不宜吃太多，一般一次10多粒也就夠了。泡黃豆最好選用山西陳醋或者是鎮江米醋。這些醋是用糧食釀造的，裏面含有對人體有利的有機酸糖和礦物質，並有一定量的B族元素對人體心腦血管有利，以及含有氨基酸、糖類、維生素、無機鹽及醇類對人體新陳代謝大有好處。