怎麼足底按摩
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足底按摩能振奮精神,解除疲勞。足底按摩還能診病,按摩腳能治病強身
操作方法
(01)1 認識足內反射區
(02)金魚擺尾:雙手橫向拍打雙腳外側,起到放鬆小腿肌肉的作用。
(03)隔牆有耳:雙手握住一隻腳,向內稍用力擠壓
(04)仙鶴展翅:雙手在腳背處上下搓熱整個腳部,起到循環血液的作用。
(05)足底反射圖區
(06)細水長流:點住腳心輕壓,有助於身體排泄廢物。
(07)蜻蜓點水:輕刮大腳趾,能夠改善頭痛頭暈,有助睡眠
(08)火燒連營:中指、食指關節按壓腳底穴位,能夠緩解胸悶症狀。
(09)足背側反射區
(10)仙人指路:食指輕刮腳趾,達到舒筋活血的作用。
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