補充維生素D的食物有哪些

哪些食物富含維生素D？

操作方法

（01）奶製品

（02）魚肝油

（03）動物肝臟

（04）瘦肉

（05）蛋黃

（06）堅果

（07）乳酪

（08）富含脂肪的魚，如金槍魚和沙丁魚。