痛經按摩那些穴位

痛經是讓許多女性非常苦惱的一件事情，讓很多女性在生理期的時候疼得死去活來，那麼痛經按摩那些穴位可以得帶緩解呢？下面我就來為大家分享一下。

操作方法

01

太沖穴，太沖穴位於腳大趾與第二趾之間，找到穴位以後，左右兩邊的太沖穴都需要按摩，通常是兩個穴位按摩五分鐘左右，痛經現象可以得到一定的緩解。

02

三陰交穴，這個穴位的位置比較難找。位置在肩部內側，當內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。找到以後也是用合適的力度按摩5分鐘左右。

03

血海穴，這個穴位在大腿內側，髕底內側端上2寸。找到以後也是直接按摩五分鐘左右就可以了。非生理期的時候按摩可以起到預防痛經的作用。

04

子宮穴，這個穴位在肚子的肚臍下面左右。這個穴位可能很多女生在痛經的時候都在不經意間揉過，具體的操作方法是找到穴位後，反覆按摩至微微的熱感就可以了。