怎樣做美味的三黑營養豆漿？

現在的人越來越注意養生，今天小編就給大家分享，黑豆、黑芝麻、黑米養生豆漿，這三黑食材對我們健康有益，可以烏髮、養顏美容、延緩衰老，下面我把具體做法説一下，喜歡的可以看看。

工具/材料

適量黑豆、黑芝麻、黑米、胡蘿蔔、枸杞

操作方法

取一量杯新鮮的黑豆，挑揀出黑豆裏面的雜物，確保顆顆豆粒完整新鮮，經過挑選的食材吃着放心。

取半量杯黑芝麻，挑揀一下黑芝麻中的雜物，確保黑芝麻乾淨無雜物，取好待用，這裏所用的黑芝麻最好是炒熟的。

取一量杯新鮮的黑米，挑揀好黑米待用，家裏有枸杞的，可以準備少許枸杞待用，沒有可以忽略。

把取好的這三黑食材放入容器中，用清水把食材洗淨，用温水泡4個小時左右，泡好後用全自動豆漿機，打漿就可以了。

小編比較喜歡胡蘿蔔，這裏我準備了一小根胡蘿蔔，用清水把胡蘿蔔洗淨，然後把胡蘿蔔小丁待用。

把泡好的黑豆、黑芝麻、黑米放入豆漿機中，加入適量清水，最後把備好的胡蘿蔔丁放入豆漿機中。

所有食材都放好後，蓋上豆漿機蓋，插上豆漿機電源，按下五穀豆漿鍵，豆漿機開始正常工作。

大約二十分鐘後，豆漿機發出滴滴聲，打漿工作已完成，拔下電源打開豆漿機，如圖所示，美味的三黑營養豆漿就做好了，香味撲鼻，把做好的豆漿盛入碗中，稍晾片刻，加入幾粒枸杞就可以享受美味了。