![烤箱的菜譜做法大全列表模式]( "烤箱的菜譜做法大全列表模式")
- 烤箱通常用來製作蛋糕、肉類等食物，然而生活當中我們的烤箱一般都不僅僅只用來做這些，很多美味的飯菜也可以用它來製作！巫山烤魚（01）做巫山烤魚的時候我們使用草魚為主食材，將魚處理好洗乾淨刨成兩半，再用葱、薑片、1勺料酒和1茶匙的鹽抹勻魚身醃製20分鐘。（02）接下來用錫箔紙墊好...
- 26661
![8種減肥吃瘦的菜譜]( "8種減肥吃瘦的菜譜")
- 操作方法清炒冬瓜：將洗好的冬瓜片下鍋翻炒即可，冬瓜中含有多種維生素和人體必需的微量元素，可以調節人體的代謝平衡。冬瓜性寒，可以清降胃火，還可以減少人的食量，促進體內的澱粉、糖分轉化成熱能，而不是變成脂肪堆積在人體。素燜扁豆：將扁豆去掉筋和尖，洗好之後放入鍋中煸炒然後再...
- 8848
![冷菜菜譜分享]( "冷菜菜譜分享")
- 今天給大家帶來幾款爽口的冷菜，下面來具體介紹。操作方法（01）水果沙拉取蘋果，火龍果，香蕉，獼猴桃，菠蘿等水果，洗淨去皮後，用刀切成塊狀放入碗中，倒上專門的沙拉醬或者酸奶靜置片刻即可。（02）脆爽黃瓜卷香脆黃瓜卷先取一根黃瓜切段，用刨刀刨成片狀黃瓜片備用，將培根放入鍋中煎制九分熟，在...
- 25058
![分享5種“優質蛋白質”的菜譜 建議瞭解 增強抵抗力]( "分享5種“優質蛋白質”的菜譜 建議瞭解 增強抵抗力")
- 簡要回答菠菜雞蛋卷、白菜肉絲、鹽焗黃魚、香葱焗蝦、黃豆燉豬腳。蛋白質，作為構成生命的基本組成部分之一，對於我們的身體健康具有不可估量的重要性。它們是細胞、骨骼、肌肉和組織的主要構成成分，扮演着生命活動中至關重要的角色。為了維持身體的正常功能，我們每天都需要攝...
- 22181
![幼兒園菜譜做法]( "幼兒園菜譜做法")
- 幼兒寶寶在飲食方面尤其要注意，因為這關係到幼兒的身體健康，以下介紹幾款幼兒菜譜操作方法（01）山藥炒臘肉1.山藥去皮切長條片，用開水焯出;臘肉蒸熟切成薄片。2.滑勺內加植物油燒熱，加葱薑絲炒香，烹入料酒，加入山藥片炒，隨加鹽、味精和臘肉片，灑明油即成。（02）山藥炒番茄1、山藥去皮切...
- 5917
![[菜譜換禮2]---車螺芥菜湯]( "[菜譜換禮2]---車螺芥菜湯")
- 比較經典的快手湯，鮮美可口。操作方法（01）芥菜切段。（02）鍋放水燒開。（03）放入花生油和鹽。（04）放入已經用水活淨的車螺。（05）注意觀察，等車螺開口。（06）當車螺差不多全部開口齊後，放入芥菜。（07）等芥菜差不多變軟，放入少少的酒在湯裏去腥。（08）關火裝湯。...
- 22627
![推薦5道好吃的高蛋白菜譜：雞蛋登榜首，豆腐墊底，值得深入瞭解]( "推薦5道好吃的高蛋白菜譜：雞蛋登榜首，豆腐墊底，值得深入瞭解")
- 簡要回答蛋白質是人體必需的營養，推薦適當攝入高蛋白食物來維持健康。本文介紹了5種高蛋白食物並對其製作進行排名。動物性蛋白質通常較植物性蛋白質豐富。在飲食中，根據個體需求，合理增加高蛋白食材，並結合適量運動，助您享受健康生活。一、雞蛋推薦食譜【雞蛋糕】所需食材：雞...
- 9762
![家庭年夜飯菜譜推薦]( "家庭年夜飯菜譜推薦")
- 家庭年夜飯菜譜，家庭年夜飯吃什麼好?因為在外預訂年夜飯比較難，因此越來越多的選擇在家中吃年夜飯。那麼，家庭年夜飯菜譜準備什麼比較好呢?飯菜網飲食健康專家指出，家庭年夜飯可能沒有酒店年夜飯的奢華，但是多了一份温情。怎樣烹製出，色香味俱全的家庭年夜飯呢?飯菜網年夜飯專...
- 21092
![土豆菜譜家常菜做法]( "土豆菜譜家常菜做法")
- 下面介紹下土豆得家常做法，爆炒土豆絲。由於做法簡單，並且味道也特別好，深受廣大羣眾的喜愛，並且配料簡單。不論是上學攜帶還是平常吃都很好。下面介紹下其中的做作步驟操作方法（01）首先準備食材，主要是土豆，蒜，姜，葱，對於土豆可以提前先削皮，放入小盆裏備用！這樣就把基本材料準備充足...
- 25924
![百吉福芝士片怎麼吃 菜譜大全]( "百吉福芝士片怎麼吃 菜譜大全")
- 百吉福芝士片奶味十分濃郁，並且口感細膩，非常適合製作三明治、雞蛋卷等。本文介紹一些百吉福芝士片的菜譜，包括吞拿魚芝士三明治，牛油果芝士片三明治，火腿芝士雞蛋卷，彩色芝士飯糰。百吉福芝士片做法（01）製作吞拿魚芝士三明治的時候要準備好這道菜所需的材料；將吐司切邊，生菜切碎備...
- 14588
![夏季菜譜家常菜譜]( "夏季菜譜家常菜譜")
- 夏天多吃苦瓜有好處，除邪熱，可解疲乏，清心聰耳明目，潤澤肌膚，強身，使人精力旺盛，不易衰老，是夏季必備之良品。現在就來教大夥如何製作。操作方法（01）苦瓜切開去瓢，切成片。（02）將苦瓜倒入開水中焯燙一下撈出晾涼。（03）將大蒜辣椒切碎備用。（04）倒入清油，加入大蒜爆香。（05）放入苦瓜進行翻炒。...
- 16751
![微波爐菜譜大全]( "微波爐菜譜大全")
- 不想用鍋。那麼微波爐同樣可以做出好吃的。操作方法（01）烤鴨腿主料：鴨腿。輔料：烤肉醬(蜂蜜老抽水混合即可)滷料，辣椒。調料：姜蒜，雞精，冰糖，老抽，胡椒粉。頭一天就將鴨腿洗淨，然後加入滷汁醃製12個小時後取出把水分自然風乾.把烤肉醬調好後，均勻的刷在鴨腿上。接着放在烤盤入微波爐...
- 21247
![秋季養生菜譜大全]( "秋季養生菜譜大全")
- 操作方法（01）水果燕麥冰粥原料：即衝即食燕麥片配料：山楂幹、鮮水果、大杏仁調料：蜂蜜或糖(根據個人愛好)步驟/方法1、山楂幹沖洗乾淨後，用熱水沖泡，降低到室温後放冰箱冷藏冰鎮備用2、大杏仁切片，選你喜歡的時令鮮水果切丁，比如草莓、櫻桃、獼猴桃、提子等，都非常不錯3、倒一些熱水...
- 21841
![美食大全菜譜做法]( "美食大全菜譜做法")
- 民以食為天，接下來跟着小編一起看看美食的做法有哪些。操作方法泡菜炒五花肉，泡菜切小塊，五花肉切薄片，鍋中倒入適量油，油熱倒入五花肉煸炒至兩面金黃色，倒入泡菜繼續翻炒即可萵筍炒蝦仁，萵筍洗乾淨去掉外層老皮，切成薄片備用，蝦仁用澱粉和生抽醃製，鍋中倒入適量油，油熱倒入萵筍翻炒...
- 30034
![桃子的食療菜譜]( "桃子的食療菜譜")
- 桃子有着豐富的營養，且具有食療作用，如何讓桃子藥效加倍？請看下文。冰糖蒸桃肉鮮桃洗淨去皮核生食，或蒸熟加冰糖適量食用作用：用於口渴咽乾，腸道燥熱，大便乾結。常服對高血壓有一定治療作用。桃丁大米粥鮮熟大桃1個，洗淨去核，搗爛，取大米50克，煮粥，加白糖適量早晚食用作用：治療肺虛，氣...
- 4145
![怎樣製作佛系養生菜譜？]( "怎樣製作佛系養生菜譜？")
- 工具/材料西紅柿、南瓜、白菜、蘑菇、豆腐操作方法西紅柿燴豆腐：把豆腐和西紅柿分別切塊，姜蒜葱切末；鍋內熱油後，先用姜蒜末爆鍋，然後放入豆腐和西紅柿塊一起燉制；快出鍋時放入少許鹽，然後裝盤撒上葱末即可。翡翠玉卷：把香菇、胡蘿蔔、竹筍都切成細絲後加入生抽、鹽、糖一起爆炒...
- 18520
![清淡菜譜家常菜做法]( "清淡菜譜家常菜做法")
- 要想做出好吃又清淡的家常菜，其實有很多菜品是可以做出來的，西紅柿炒雞蛋，就是一道清淡而且普通的家常菜，西紅柿炒雞蛋雖然普通，但營養卻很豐富，西紅柿富含維生素c，經常吃西紅柿可以美白，防曬抗衰老。操作方法（01）西紅柿放入開水中燙一下，去掉西紅柿皮，西紅柿一切兩半，去掉蒂，切成滾刀...
- 6743
![野外燒烤菜譜]( "野外燒烤菜譜")
- 操作方法（01）1、肉類：骨肉連心、牛肉串、羊肉串、裏脊肉...（超市都有賣現成的）2、海鮮類：魚丸、蝦丸等、中等大小的魚、魷魚、螺絲肉、蛋、、魚排、牛排3、蔬菜類:藕片、土豆、地瓜、包菜、空心菜、韭菜、玉米、上海青、香菜、茄子4、豆製品：油豆腐之類的，能串成串即可...
- 31922
![孕婦菜譜大全：鴿子湯的做法]( "孕婦菜譜大全：鴿子湯的做法")
- 鴿肉性平、味甘、鹹，歸肝、腎經；具有滋腎益氣、祛風解毒、補氣虛、益精血、暖腰膝、利小便等作用；可壯體補腎、生機活力、健腦補神，調整人體血糖，養顏美容，皮膚潔白細嫩，延年益壽。一般人羣均可食用。更是孕婦等需要調理的人羣理想的營養食品。步驟/方法（01）鍋內燒熱水，倒入1茶匙白...
- 16957
![兒童菜譜及做法]( "兒童菜譜及做法")
- 操作方法（01）在兒童餐中，十分普及的就是雞蛋羹，製作簡單，只需要雞蛋加上各種輔助食材和水，就可以輕鬆蒸出來美味的雞蛋羹。（02）兒童需要的營養較多，我們最好保證每天有1-2個雞蛋，可以用來做蛋糕或者其他方式，不一定非要吃一個完整的水煮蛋。（03）如果兒童平時不喜歡吃蔬菜水果，我們可以...
- 24678
![番茄炒金針菇，減肥的好菜譜！]( "番茄炒金針菇，減肥的好菜譜！")
- 番茄皮裏面含有大量番茄紅素，所以燜煮後才去皮。番茄紅素對人體有很多好處，而且煮出來的顏色也會更美。操作方法（01）1.準備原材料，番茄2個（大概250克）、金針菇200克。（02）2.番茄用小量鹽搽洗外皮，清水沖洗乾淨後切成1釐米小片。（03）3.金針菇切去頭，撥散用清水沖洗乾淨。（04）4.熱鍋下油，用...
- 3531
![傳統年夜飯的必做菜譜]( "傳統年夜飯的必做菜譜")
- 操作方法春捲春捲有迎新春、慶新年的美好寓意，一般年夜飯時大家都會喝些酒，春捲作為餐前小點心，是最為合適的。春捲的做法也較為簡單，一般菜場或者大型超市都有賣春捲皮，喜歡甜食的可以用豆沙做餡心，喜歡吃鹹的，則可以用肉糜再加入喜歡的蔬菜，比如青菜、薺菜甚至胡蘿蔔之類都可以...
- 12059
![適合幼兒園小朋友的菜譜]( "適合幼兒園小朋友的菜譜")
- 幼兒園小朋友的飲食應該怎樣安排呢？幼兒園小朋友的飲食應該以細、小、耙為主。這樣方便腸胃消化。操作方法（01）南瓜湯老南瓜湯，味道甜甜的，南瓜吃起了軟軟的，這道菜很適合幼兒園的小朋友食用。而且南瓜也是是幫助消化的美食。（02）番茄雞蛋湯番茄雞蛋湯很多小朋友都喜歡吃，味道鮮美...
- 20439
![水果與海鮮怎麼結合 教你芒果炸蝦球 酸甜爽口 夏日必備菜譜]( "水果與海鮮怎麼結合 教你芒果炸蝦球 酸甜爽口 夏日必備菜譜")
- 簡要回答初秋酷熱的來臨，我們都渴望享受一份清涼的美食。在這個時候，一盤美味的芒果蝦球是絕佳的選擇，無論是大人還是小孩都會喜歡。將香脆可口的蝦球與甜美爽口的芒果簡單混合，再搭配美味的沙拉拌醬，這款料理定會成為您的夏日最愛。一、芒果蝦球的所需食材1.主料中型蝦12只中...
- 25132
![滋補美味 孕婦飲食菜譜大全]( "滋補美味 孕婦飲食菜譜大全")
- 懷孕了吃什麼好，什麼既滋補又美味？想必這已經成為大多數準媽媽內心最想知道的東西，所以今天小編就來扒一扒孕婦的飲食菜譜。操作方法（01）先介紹第一道菜：黃魚羹。做法：準備好適量的黃魚、嫩筍、雞蛋、葱末、薑末、葱段以及其他基本調料。（02）將黃魚切成片狀，嫩筍切丁，然後將雞蛋打碎...
- 3889
妙知谷
![[菜譜換禮2]---車螺芥菜湯](https://i2.miaozhigu.com/4d3900d2/5c6055816e/073d06d43b973b2d/016c45d339ca607345f84cd9fe7bf54d8754-s.jpg "[菜譜換禮2]---車螺芥菜湯")
